王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。

这段时间过来，心一直没有宁静安定，其实很简单，只是人复杂。

我依然想保持我自己，收进一半现实，留住一半纯真，这是我保持快乐，让生活轻盈的秘诀。什么事用现实面对，什么事保持纯真就好，事与事不同。

二十岁的浩荡与潇洒呢？

三十岁的魅力又何在呢？

好吧，那慢慢去追寻四十岁的静气与智慧吧。就在时间里慢慢打磨，即使内心波澜起伏，也要气定神闲，笑而不语，再将生命里的圆满与缺陷，都能融入转身之间，一抹浅浅的黯然之中。

生命依然可以美好，保持你的微笑。

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