#每日分享 棒针#紫黑色系的段染线,给有幽静神秘的感觉,特别适合气质独特的美女。这款圆肩麻花衣采用从下往上的设计,整个身片是平针,圆肩部分的麻花减针图解已经很清楚的画出来了,只要看图解,最新的新手也能学会。而且这款衣服可以织成亲子款,闺蜜款,甚至是小男孩也可以尝试用这种方法编织哦,简直太实用了有木有?
(图片来自网络)
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谁说这是个一旦恋爱就结婚的年代?他或她也许并不适合生儿育女,又何必强求?让时间再等等吧,让他们学会做一个父母,知道责任二字扛在肩头的感觉!等你有了自己的育儿理念,知道怎样画一张白纸!也许,顺其自然的发展,不去拧巴总是合适慢热的你!正如你24岁才知道什么是服装,25岁才学会化妆,26的时候终于决定买一只口红。看了许多书才将过去和现在的心里的结化开,那么年龄就不是阻碍你的要素,岁月只会让你变得更明媚优雅。放荡不羁爱自由的文艺女青年不一定在合适的年纪踏入婚姻,去适应柴米油盐酱醋茶。多些阅历,多些准备。无妨
#缺乏锻炼小动作缓解酸痛# 缺乏锻炼、久坐不动,身体经常感到酸痛疲劳。学会这几个动作就能消除身体酸痛。#酸痛#
肩膀:肩膀酸痛时可将肩部按前、上、后方向画圈转动几次,再反向转动,转完后双肩自然下垂、放松。再用左手抓住右臂肘部,轻轻拉向身体左侧,另外一侧重复相同动作即可。
颈部:先向前点头,再仰头。然后将头部分别偏向左右两侧,尽量碰到肩膀。手掌应放在凳子上,这样才能使颈部得到充分的拉伸。
手臂:双手放在后背,一上一下尽量勾住,保持拉伸几秒钟,交换两手上下位置重复动作。
腰部:身体坐直,两脚放平在地上,与肩同宽,前倾上身,尽量贴到大腿。臀部不要离开座位,此时腰部肌肉会得到拉伸。如果身体条件允许,可以将双腿分开,上身压得越低,拉伸效果越好。
肩膀:肩膀酸痛时可将肩部按前、上、后方向画圈转动几次,再反向转动,转完后双肩自然下垂、放松。再用左手抓住右臂肘部,轻轻拉向身体左侧,另外一侧重复相同动作即可。
颈部:先向前点头,再仰头。然后将头部分别偏向左右两侧,尽量碰到肩膀。手掌应放在凳子上,这样才能使颈部得到充分的拉伸。
手臂:双手放在后背,一上一下尽量勾住,保持拉伸几秒钟,交换两手上下位置重复动作。
腰部:身体坐直,两脚放平在地上,与肩同宽,前倾上身,尽量贴到大腿。臀部不要离开座位,此时腰部肌肉会得到拉伸。如果身体条件允许,可以将双腿分开,上身压得越低,拉伸效果越好。
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