莉姐前几天借给我的《优质父母教养实践指南》，我已经看完了
​因为我对豆豆小朋友已经计无所出了[翻白眼]
​我试着改变一下自己，看完书了，发现了国外的父母真有闲工夫啊，就孩子早上起床赖床这一案例，就可以在早上起床时心平气和地跟孩子聊上半个多小时，站在孩子的立场上，动之以情，晓之以理的劝孩子起床这一点，我就感觉我做不到啊[擦汗]

最近打算买一把#人体工学椅# ，看了无数的评测，大家讲的都特别好，专业细致，从气杆技术讲到了网面材质，从调节放到到腰背曲线，评价方式也多种多样，盲测对比，然后得出了不少的结论，以及排名，心想着做好了功课的我，就以为我对这个产品已经很了解了。

于是就去买了一个在我预算范围内评价还不错的椅子。

昨天到货了，坐了一天，发现了一个问题，坐一会腿就有一点小麻，啊这，说好的人体工学呢？这还不如我的木板凳。缓解腰椎压力这个效果我不知道，但是腿麻是真的。

于是我发现，这个原因来自于椅面最低高度，于是我去看了下，一些畅销款的椅子椅面最低高度其实是相差很多的，但是如果你去问客服，只要你是正常身高，他会告诉你都可以用的。

实际上是不可能所有身高的，于是我做了下测试，目前这个令我腿麻的椅子，最低只需要垫2~3cm就可以到一个舒服的姿势了。

（作为参考，我裸高173.3，椅面最低可调节高度为46cm，脚无法完全踩实地面，就会压迫大腿，有一定概率导致腿麻，多数的人体工学椅，其实也就比这个低个几厘米，按照这个比例来说，其实是不适合很多女生使用的）

这个最为基础的参数，椅面高度和身高，该如何选择自己合适的，几乎没有一个Up主提到，真的是评测了个寂寞，导致这些视频变得毫无参考意义。

纸上得来终觉浅，实际体验得花钱啊。

#微博新知博主#

今日立冬。起得早，去湖边走一会儿。太阳起的更早，我到湖边的时候，她已经徘徊多时了。把手机对着太阳，拍了几张照片，总是觉得不能准确反映出来她的美，也许最美好的可能只能在心里吧，语言，有边界，会词不达意，镜头也是。

季节到了，稍微有了点寒意，稍远的枯草堆上似乎有霜的痕迹，薄雾是确定的，氤氲在树稍，盘桓在麦田，树叶是黄的，薄雾淡白，淡白点缀金黄，像秋意流连心头，有极目而不尽天涯的愁意。荒地不荒了，种上了庄稼，刚刚破土而出，头上顶着两个嫩叶，还看不出是何方神圣，但已然成为土地的主人，一群“雉鸡”在较远处嬉戏，人少，它们没有了畏惧，自然地释放着天性。看来，只有自由才能开出愉悦的花朵来。

—————立冬