秋冬养生小知识:[可爱][微风][微笑][微风]
①早搓手:早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;
②午晒背:秋冬季节午时(11:00~13:00),阳光较充足,常晒后背可补充阳气;
③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经、肝经都得到养护。
①早搓手:早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;
②午晒背:秋冬季节午时(11:00~13:00),阳光较充足,常晒后背可补充阳气;
③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经、肝经都得到养护。
【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手:早起后采取搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;②午晒背:冬季午时(11:00~13:00),是[doge]阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用;③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经、肝经得到养护。
#魏秋月婚礼#yunfy629【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手:早起后采取搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;②午晒背:冬季午时(11:00~13:00),是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用;③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经[钱]、肝经得到养护。
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