小姐姐腰腹吸脂前后对比图分享：
之前有小姐姐问腰腹吸脂塑身后会不会反弹？[思考][思考][思考]
腰腹吸脂手术后，脂肪被排出之后通常不会反弹，但有可能会出现脂肪堆积，出现脂肪堆积不属于反弹的现象。
来院吸脂塑身的宝宝们一般都是因为肥胖，身体脂肪细胞的体积增大，而吸脂减肥正是通过吸除多余脂肪细胞，
吸脂手术的时候会将局部多余的脂肪吸出来，来达到减重塑造体型的目的！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
如果小姐姐们在做完吸脂手术治疗之后没有控制好饮食，经常暴饮暴食或者摄入的油腻性、高热量和高脂肪食物过多，就有可能会引起脂肪堆积，导致身体的肥胖症状再次出现。[思考][思考]
小伙伴们，在做完吸脂手术之后平时还可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。[可爱][可爱]#吸脂##腰腹吸脂##腰腹环吸# https://t.cn/A6c02aIM

藜麦的营养保健价值
从营养方面来看：
每100g藜麦：热量：373大卡 ；蛋白质：16.1g （优质藜麦的蛋白质含量高达22%）脂肪：6.5g
每100g燕麦片：热量：377大卡 ；蛋白质：14g脂肪：6.7g
根据上述数据对比，我们很容易能看到：
热量对比： 燕麦>藜麦
蛋白质含量对比：藜麦>燕麦
脂肪含量对比：燕麦>藜麦
概况来说，藜麦与燕麦相比，热量脂肪含量更低，蛋白质含量更高。
藜麦与其他谷物（大麦、玉米及小麦）的矿物元素对照

从功效方面看
藜麦的主要食疗效果在于：
1、是难得的含优质完全蛋白的植物性食物（与肉类蛋白质相当）
2、藜麦所含的氨基酸种类齐全，且含量大。
3、藜麦的GI血糖生成指数低，非常适合糖尿病人、三高患者作为食用。
4、富含膳食纤维，能够减肥塑身。
5、不含麸质，不会引发过敏，适合作为婴儿、孕妇的辅食。
6、富含微量元素有调节内分泌作用。

燕麦的食疗情况则在于：
1、植物性蛋白含量高于普通谷物。
2、维生素和矿物质含量丰富。
3、纤维素含量非常高，但不能给婴儿食用。
4、食用过多易胃痉挛或腹胀也容易滑肠、催产、所以孕妇更应该忌食。

从口感来看:
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，一般我们接触到的是速食燕麦片。它煮出来比较粘稠，味道比较淡，饱腹感强。
藜麦籽粒有三种颜色，白色、黑色、红色，营养成分相当。不过，目前更受欢迎的则为白藜麦，由于其去掉了种皮，所以口感软糯Q弹、体验度更好；而黑色、红色籽粒吃起来更富韧性。
从价格来看
藜麦：30左右元/斤（品牌不同，价格会有所差异）
燕麦片：12元/斤
综合评估两种食材

从做法和价格上，燕麦（尤其是速食燕麦片）的花式吃法较多，便宜；
但从综合营养价值、吃法、口感来看，藜麦毋庸置疑是更好的选择，GI值更低，饱腹感更强，综合营养价值更高，口感也不错。
通过这一系列的评价方法，为你客观呈现了藜麦与燕麦之间的对比情况，具体如何选择全凭个人喜好。当然，如果您喜欢藜麦的全营养，但又想兼具丰富的口感，平时煮粥也可将藜麦与燕麦片混合食用。

[举杠铃]想减肥却总被食欲“支配”？是该“型”动起来了！
#型动体验官#「安心姐姐」减肥期都在吃的低GI大米
[羞嗒嗒]轻卡控糖，每顿饭都能吃得满足，不再与饥饿一同入睡！
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[太阳]“想减肥当然不能纯靠饿，不仅容易造成营养不良，还会身材反弹[泪]
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[抱一抱]吃饱才有力气减肥，塑身还是要按健康的法子来！”