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跑步能瘦,停了又起来。
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抽脂能瘦,冒的是生命危险。
真正的减脂肪,提升水分,保持肌肉量,提升代谢,有氧和无氧结合才是健康减肥 。
目前国际卫生组织唯一承认的健康减肥方式是“运动减肥”。
健身是终身的健康教育。
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