上班族护眼小贴士：
①坐姿：眼睛与电脑屏幕的距离大于60cm，保证姿势端正，脊椎挺直；
②远眺：连续使用电脑1小时后，可以眺望远处建筑花草、闭目休息5~10分钟，缓解眼部疲劳；
③眼保健操：午休时5分钟眼保健操，按摩穴位，闭眼转动眼球，坚持护眼；
④热敷冥想：双手搓热捂住双眼，并做深呼吸，放松眼部肌肉
①坐姿：眼睛与电脑屏幕的距离大于60cm，保证姿势端正，脊椎挺直；
②远眺：连续使用电脑1小时后，可以眺望远处建筑花草、闭目休息5~10分钟，缓解眼部疲劳；
③眼保健操：午休时5分钟眼保健操，按摩穴位，闭眼转动眼球，坚持护眼；
④热敷冥想：双手搓热捂住双眼，并做深呼吸，放松眼部肌肉
昨天晚饭后，小孩第一次晚上做作业，写数字2，奋笔疾书，写10分钟，我提供按摩3分钟。
一共写了一个小时不到一点，请问我总共按摩了几分钟[doge]
态度是很认真啦，自己觉得不好的就擦，有时一个数字擦四五遍。
两面2字写下来，橡皮先消耗半块。
我本人政策：鼓励为主，威胁为辅。
好不容易写完2，我寻思着：今天用眼时间太超标了，明天任务量必须减半。
结果小孩又拿出来画笔，坚决要给我画个瓢虫
行。超的更多了。
一共写了一个小时不到一点，请问我总共按摩了几分钟[doge]
态度是很认真啦，自己觉得不好的就擦，有时一个数字擦四五遍。
两面2字写下来，橡皮先消耗半块。
我本人政策：鼓励为主，威胁为辅。
好不容易写完2，我寻思着：今天用眼时间太超标了，明天任务量必须减半。
结果小孩又拿出来画笔，坚决要给我画个瓢虫
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【牢记这些数字，关键时刻能救回一条命！】脑梗、心脏骤停、异物卡喉…意外时有发生，牢记救命数字，关键时刻能拯救自己和他人生命：①脑梗后3小时以内治疗，能最大程度恢复脑细胞功能；②心脏骤停后黄金时间只有4分钟；③异物卡喉，黄金抢救时间一般是5-10分钟…更多↓但愿用不到，一定要知道！ #小伙清理舌苔误吞18厘米长牙刷#
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