#法华妙于心[超话]##上印下广##如来藏[超话]#
《大佛顶首楞严经讲记》七卷（1）—9

坛心置一金银铜木所造莲华，华中安钵。钵中先盛八月露水，水中随安所有华叶。取八圆镜，各安其方，围绕华钵。镜外建立十六莲华，十六香炉，间华铺设，庄严香炉，纯烧沉水，无令见火。

坛心置一金银铜木所造莲华：「坛心」，是表真如智慧。这个场地的核心是不是我们的智慧啊？都归集于这一颗心。尽虚空遍法界就是一个「坛心」。这个「心」包容万法，显现万法。这朵莲华既可以是金，也可以是银，也可以是铜，也可以是木，体现出佛法随力庄严。不要片面地追求豪华，不可以随便浪费三宝的钱财，浪费十方常住的钱财。建道场以安人为要。根据现在的具体情况，也要与时俱进，比如网络宽带、独立卫生间等等……你硬设施条件太差，他不来呀。像古时候老前辈那样坐在树下面，坐在露天里，谁来啊？但绝对不意味着把这个道场建得跟皇宫宝殿一样，劳民伤财，滥用十方常住的供养，然后招引顾客，为少数人谋取私利。当然有些人讲，道场庄严一点，让众生来了与佛结个法缘，生个欢喜心，也有一定的道理。

「莲华」，在佛法里是一个举足轻重的名相概念，它就是表我们的真心本来面目。我们在解释《妙法莲华经》的时候，是从三个不同的角度来解释「莲华」。整部《妙法莲华经》就体现出一个「莲华」，整部《大佛顶首楞严经》就是解释「莲华」二字。这两部经就是讲「莲华」之法。《楞严经》也叫「妙法莲华王」。

华中安钵。钵中先盛八月露水：过去出家人都要托钵，这是作为我们的成佛之因。八月已经进入中秋，露水是不是很清净啊？中秋是不是很清凉自在啊？也就是我们在因地修行时，这是一种清凉自在的气氛。懂得了莲华法，我们当下得到清凉自在。

#2021木白记#8️⃣《你好，李焕英》
在想弟弟看这场电影的心理状态应该和我以前看七号房的礼物是一样的，他一定也在想他的妈妈吧。不知道怎么告诉他我也是相似的感受。如果啥都好好的我就不会认识现在的弟弟了。算了，现在这样挺好，弟弟也很好。
希望，所有平凡而伟大的妈妈都健康快乐。[迎福运]
电影值得看，贾玲很酷！好笑也好哭。[心]

木婉清减重：第二十七日打卡
记于12月16日

昨天还在说开放日后体重又上涨了，结果今天就开始降了，回想一下，中午还是吃麻辣烫效果最好，所以第一个周期剩下的几天，就都安排麻辣烫好了。

不知不觉第一个周期就要结束了，目前来看，估计数据最终会截止在101公斤上下，就是不知道这个周末的饭局会拉回多少斤了。
如果结束时能达到101，那么我在第一个周期的目标20斤，就算达成了。
不过现在还没结束，话不能说太早……

今天分享一个我为什么选择木婉清的理由之一，虽然这个理由起不到决定性作用，但占比还是有的。

那就是跑步，以体重70公斤的人举例，慢跑1公里，消耗热量70大卡，而1公斤脂肪＝7700大卡。
也就是说，70公斤的人，需要连续11天，每天跑10公里，才能消耗7700大卡，而且，这还是建立在，这个人每天摄入的热量没有超标的前提下。

对我这样一个大学每次体测都勉强及格的人来说，简直是一个噩梦，更不用说，每天减去工作时长和通勤时间，就不剩多少时间给我去跑步了。
所以，就算我的重量减下来了，慢跑也只会当做健身运动，绝对不会用来减脂。

像这样的佛系减脂，跟我这种朝9晚9的打工人，简直是绝配。
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