【彩光小心说】
最近非常喜欢这张图，体会了一点小意境
人之所以焦虑，很大源于你对生活的无力感，
‼️把握你能把握的，虽然听起来很简单也很好理解，却不是随意就能get到那个点的～～
我们其实能掌控的少之又少，太多的不确定和因素影响，最容易掌握和回归自己的就是呼吸～这就是为什么很多禅宗密法或者其他灵性法门不断推崇的，呼吸是你最能直接感受当下和存在感的路径，通过这一路径观照内外的关联和互动，在工作和生活里，我们可以看看你能做的有哪些，这些能做到什么程度，OK，就够了～至于其他的你不必意想和猜测，我们很大一部分焦虑和不安都源于结果的期待～其实你已经做了你能做的～其他的太多因素影响是你无法看到或者直接参与的～所以你的期待反而变成了痛苦～但痛苦却伤害了你～这就是一个很值得思考的事情～如果你get那个节点～我想你就会呼出来～～吸进去～心想去他的吧……我已经做了我能做到～此刻我该呼吸美妙绝伦的此刻～～

有些人过去就过去了，不用追；有些事忘记就忘记了，不必悔；有些青春逝去了，是用来沉淀的，不用念念不忘；有些风景看透了，才能真正释怀，心不再累。我们总朝生活索取，却未必懂回馈，生活其实很简单，就是一进一出，生生不息，你要想相信，所有的付出都不会白费，付出，等待，终有硕果累累。#成年人的释怀是一种什么感觉#

到乡下一点多了。

老俩口已经简单吃了中饭，我们下了点买的水饺，婆婆又吃了几个！

脚上的伤似乎无大碍，疼却不红肿。可能残疾的手胳膊处肿了，因为曾经两次摔过左手，婆婆说反正这个手臂也没有多少用处。上次摔断，乡村医院没有接得好。先生忙先处理公司的事去了，我说再观察两天吧。

明天婆婆女儿从常州赶回来。

下午时，姑姑和小婶婶来看了婆婆，聊了会走了，各家都有一摊子事。

她们走后，我把院子的落叶扫干净，去院子后面的菜地剪了一斤多青菜，家里有过年时买的香肠。晚上决定烧香肠菜饭吃。

近三十年没有烧菜饭了，还是在娘家时烧过的呢，母亲特别喜欢烧这个给我们姐弟三个吃。一眨眼，小弟因先天性心脏病去世都好多年了。

婆婆说，烧的很好吃，吃了一碗半，是大碗哦。公公也是满满一大碗。只是我觉得，没我母亲烧的香！