很喜欢这样一句话:“不以小事为轻,然后可以成大事。”
一个人如果没有实事求是地面对困难、脚踏实地解决问题的决心,那无论做什么,都很难走远。正是那些我们坚持做着的微不足道的小事,以及那些看不见希望时的坚持,最终决定了我们人生的走向。
#已经不想和没狗的说话了##亿点曝光计划##超能新星汇#
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树环保新风,迎美好明天。面对全球资源浪费、资源紧缺的困境,我支部成员结合广告专业特色,创作保护环境、节约资源的趣味视频。虽然资源浪费和资源紧缺这两大困境时是世界性难题,但是每个人都可以为解决问题出自己的一份力。在这次活动中,2020级闽台广告学2班的同学们通过自己的方式参与到节约资源的行列当中,同学们发挥着自己的想象力,创作出许多趣味视频让大家认识到节约资源的重要性,并且告诉大家怎么从身边的小事中节约资源,进行资源的二次利用和多次利用,呼吁大家一起加入到节约资源的行列当中。在制作视频的过程中,同学们深入了解了节约资源的重要性和一些节约资源的方式,营造了班级勤俭节约的风气,全面展示本支部的文明风尚。
爱自己,就如我所是。
爱他,就如他所是。
恋爱/婚姻的四种阶段:
①月晕、②幻灭、③内省、④启示
(1)月晕、光环效应:热恋中的双方,倾向于过度美化对方。
1.为什么要谈恋爱?
①满足内心的需求:归属感、确认自身重要性
②你想吸引什么样的人,就会假装自己拥有这方面的特质。(不要忘记了,他也在努力寻找弥补他缺陷的人)
③开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。
(2)幻灭
1.四种偏差行为:引起注意、权力斗争、报复、自暴自弃。
权利斗争有三种形式,分别是:攻击、情绪抽离、被动攻击。其中,攻击包括批评、威胁、肢体攻击、言语中伤等。情绪抽离是指保持沉默和冷暴力。被动攻击指,隐晦的批评、嘲弄和抱怨。
2.出现矛盾时,有以下三种处理方式。
第一:深呼吸,并尽量放松;
第二:如实地接受真相;
第三:对痛苦要有涵容能力。(把自己的身体想象成一个巨大的容器,当痛苦变大时,容器也会越大,无论痛苦有多大,都能装进这个大容器里)
第四:诚恳地认错,并与对方共情。
(3)内省
1.要解决问题必须先跳脱问题的框架;
2.所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵的经验;
3.你所看到的事都是你内心深处的投影——“事无好坏,诠释在人”
4.每个人都必须100%的对自己的行为负责;
5.自由并非来自答案而来自问题;
6.没有什么问题是大到爱无法解决的—— 爱是处理一切纷争的钥匙。
(4)启示
1.你想要到达那个地方最快的方法就是你已经在哪儿了
2.假如我现在是爱他的,我现在会怎么做?(爱是一个动词)
3.允许——随他去法、无可无不可、尽人事而听天命
亲密关系的核心是无条件的爱。无条件的爱与任何情境无关,不需要任何前提,而是有心散发出来的。在生活中要学会爱、拥抱爱、表达爱,然后我们的生活才会被爱包裹,我们才会感到幸福。
亲密关系的最终目的,是让我们接纳真实的自己。
爱他,就如他所是。
恋爱/婚姻的四种阶段:
①月晕、②幻灭、③内省、④启示
(1)月晕、光环效应:热恋中的双方,倾向于过度美化对方。
1.为什么要谈恋爱?
①满足内心的需求:归属感、确认自身重要性
②你想吸引什么样的人,就会假装自己拥有这方面的特质。(不要忘记了,他也在努力寻找弥补他缺陷的人)
③开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。
(2)幻灭
1.四种偏差行为:引起注意、权力斗争、报复、自暴自弃。
权利斗争有三种形式,分别是:攻击、情绪抽离、被动攻击。其中,攻击包括批评、威胁、肢体攻击、言语中伤等。情绪抽离是指保持沉默和冷暴力。被动攻击指,隐晦的批评、嘲弄和抱怨。
2.出现矛盾时,有以下三种处理方式。
第一:深呼吸,并尽量放松;
第二:如实地接受真相;
第三:对痛苦要有涵容能力。(把自己的身体想象成一个巨大的容器,当痛苦变大时,容器也会越大,无论痛苦有多大,都能装进这个大容器里)
第四:诚恳地认错,并与对方共情。
(3)内省
1.要解决问题必须先跳脱问题的框架;
2.所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵的经验;
3.你所看到的事都是你内心深处的投影——“事无好坏,诠释在人”
4.每个人都必须100%的对自己的行为负责;
5.自由并非来自答案而来自问题;
6.没有什么问题是大到爱无法解决的—— 爱是处理一切纷争的钥匙。
(4)启示
1.你想要到达那个地方最快的方法就是你已经在哪儿了
2.假如我现在是爱他的,我现在会怎么做?(爱是一个动词)
3.允许——随他去法、无可无不可、尽人事而听天命
亲密关系的核心是无条件的爱。无条件的爱与任何情境无关,不需要任何前提,而是有心散发出来的。在生活中要学会爱、拥抱爱、表达爱,然后我们的生活才会被爱包裹,我们才会感到幸福。
亲密关系的最终目的,是让我们接纳真实的自己。
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