你们知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴……………过了许久有人说：人的一生不止有树，还有花还有草河山房子猪牛羊狗鸡鸭面包牛奶宫保鸡丁红烧排骨糖醋排骨水煮鱼干煸牛肉家常豆腐麻婆豆腐燕京啤酒青岛啤酒哈尔滨啤酒百威喜力嘉士伯……#网易云音乐##晚安心语#

佛系减肥
第四天
早上没起来
中午吃了食堂的饭菜，一个花菜，白切鸡，宫保鸡丁，还吃了小半碗米饭，饭后水果猕猴桃，还有半个室友给的好吃面包。(超开心)
晚上吃了一整个大玉米，吃完我就涨都不行，不喜欢吃糯玉米，但是学校只有卖糯玉米的。涨死了还是把一整个苹果和猕猴桃全部吃完了。
涨死了……

主料：藕 (150g) 豆角 (150g) 猪肉 (100g)、

辅料：甜辣酱 (适量)

1.准备原料，猪肉切丁提前用料酒一大勺，生抽一大勺，盐和鸡精少许淀粉腌制15分钟

2.猪肉丁下油锅滑炒成熟备用。

3.莲藕和豆角切丁丁。

4.热锅凉油爆香葱花后加入一大勺甜辣酱炒出红

油焖春笋



食材：春笋，料酒，盐，老抽，甜面酱（可不加），白糖

1.选鲜嫩春笋几支，剥壳洗净，削去老根，切成滚刀块；

2.起油锅，油热下笋块煸炒一两分钟，加盐，烹料酒，老抽，甜面酱和白糖，炒几下；

3.加一勺水，加盖中火焖煮；

4.等汁快干时，水淀粉勾芡，起锅装盘。撒点葱花更好看。

家味宫保鸡



食材：鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙（10克）姜末1茶匙（5克）蒜末1茶匙（5克）花椒15粒 干红辣椒6根 盐1茶匙（5克）料酒1/2茶匙（3克）干淀粉2茶匙（10克）米醋2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）白糖2茶匙（10克）清水2汤匙（30ml）水淀粉2汤匙（30ml）香油1汤匙（15ml）

1.鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1/2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒。

2.将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1/2茶匙），白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用。

3.锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香。

4.放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒放入，翻炒10秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟后，倒入炸好的花生米即可