《冰血暴》是一部能真正冻到人心的电视剧。开头就声明了，除了修改了主角名字，所有的情节都遵照真实事件改编，同所有中年危机叙事一样的普通主角，普通的情节，积攒的情绪与偶发的恶，然后多米诺骨牌开始推动变化，那座叫做日常生活的建筑轰然倒塌。起承转合可能线索更加细碎，但“真实”的戏剧性本身是要高于戏剧的。因为戏剧要有铺陈，要讲逻辑，要塑造人物，要推动情节，而真实的世界可能就是公交车司机突然决定带着一车人赴死，泥头车方向盘一歪冲向了路人，破产者将愤懑洒向幼儿园的陌生小朋友。它没有逻辑，没有过渡，甚至可怜到连恶都没有太强的情感依附。它是真实世界加负给这个不堪承受者超于限度的力，它是人心里的深渊。

所以总说要敬畏人心，不是出于一种道德自我约束，而是基于一种理性的风险判断。同那句著名箴言“不要赚最后一个铜板”一般，不要去做压死骆驼的最后一根稻草，至少不要让自己陷入这个语境。​年关难过，年年难，在手的今年更难。希望最后的这一两个月里，大家都能温柔与温和一些，无论是对身边的人，还是陌生人，那些意见相左者也多包容，承认是彼此认知的分歧，而非敌我阵营的对垒。不要试图从对抗中寻求愉悦或者自我证成，它的实质不是个性而是迷失。克制自己的恶念，人心里会平和一些，这是生活韧性的来源。人心坏了，请从我止。
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​确保在手的东西，帮助身边的人，搞好周遭氛围，这是生活的护城河。真实地生活下去，不要被趣味或者虚荣绑架，行好事，把本份做好，这是过冬的要义。不要总是幻想有冒风雪为众人抱薪者，现代人有自己的义务与体面。不要等候，也不必等候。​老友，如果你最近觉得辛苦到没有出口和去处，我愿意是这个去处，我随时准备好为你和你惊人而独特的存在提供辩护。我是草莓味的嘛。

#日常#
有了太阳秋天就明媚了
转变心态第一天很有效，情绪十分稳定
觉得娃大体很好，忽略她的哼哼唧唧。
天使学生教上来的书法作品可以让我忽略另外10件小事。
好歹学生不是倒数啊，优秀的也是有几个的，就这么安慰自己！
晚上结合成绩和状态，个别谈心谈了25个，有个小男孩抹抹眼泪好委屈“语文答题我答不来” ，哎，读书真的很辛苦的！
晚安

短期内情商提升

1.充分了解自己，建立足够的自信。

客观正确地认识自己是非常重要的。什么是积极的态度？不要以别人的标准来评判自己。你必须有自信。

2.提高自我控制能力，学会管理情绪。

在日常生活中，我们应该时刻提醒自己要自律。与其抱怨别人，不如加强自制力。为了获得理想的生活，你必须善于自控，适度自控，防止冲动和鲁莽，努力培养超常的自控能力。

3.了解别人的情绪，理解他们的态度。

学会理解他人并适应他们的情感需求。提高沟通质量。学会从别人的角度思考。第一步是表扬和满足对方。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#