说到韩国人参鸡汤，名气人人知晓。它具有滋补养生美容去燥，而且鸡的脂肪也比较低，所以这汤还是很受许多人的青睐。做法也非常简单，看看所用到的材料：
冰鲜鸡…1鸡
韩国人参 …2根
糯米…小半碗
红枣…10个
黄芪…4-5片
姜片…3片
枸杞…少量
盐、白胡椒粉…食用时添加
1.将冰鲜鸡在清水中冲洗干净，剁去鸡头、脖子、鸡爪备用。
2.将糯米在水中浸泡1个小时后沥干备用
3.先往鸡肚子里放入一半糯米，接着放入红枣、黄芪，人参各一，最后再放入剩下的一半糯米。
4.然后再鸡腿内的一侧用刀开个小口，把鸡腿交叉穿入另一边小口里面，最后在鸡屁股口塞一个红枣以防糯米流渗出。
5.把鸡放入砂锅中，加满清水放入剩下的红枣、黄芪、人参，煲1.5_2小时。
6.出锅前放入枸杞，再以盐、白胡椒调味。#韩国人参鸡##秋冬滋补##汤# https://t.cn/R2WxksT

#灵芝孢子粉健康养生美容[超话]##灵芝王道##好物推荐# 服用灵芝孢子粉注意事项大全

灵芝孢子粉是目前非常受大众欢迎的一款营养滋补品，它的滋补温和而全面，价格适中，效果理想，因此很受欢迎，同时自古以来灵芝也是我们国家非常有名的传统滋补中药材，具有很高的滋补地位，那我们普通大众在服用灵芝或者灵芝孢子粉时都有哪些注意事项呢？今天小编给大家整理了一下：

1、首先对灵芝过敏的人群不建议服用，有极少数人群体质特殊，对灵芝过敏，小量接触变会出现前胸后背以及四肢等皮肤出现红疹斑点、发痒等过敏情况，这种特殊人群不建议服用。

2、刚做完手术的人群，或者目前体内有慢性出血、凝血功能有障碍的人群不建议服用，最佳服用时间应该是在术后半个月以后，各项身体生命体征恢复正常以后再开始服用。

3、服用时应该连续服用为佳，切忌服服停停；灵芝孢子粉通常起效较慢，早期在《神农本草经》中被形容“久食轻身不老”，古人在很早以前已经意识到灵芝需要“久食”才能“轻身不老”，因此服用期间不要过于着急疗效，一般起效快的在10-30天左右，个别人群需要30-60天左右。

4、灵芝孢子粉很适合长期服用，服用时间越久，体质得到改善的效果越明显，亦可作为养生保健之品坚持常年服用，灵芝是属于食用菌类，安全无副作用，性质平和，是一款不可多得的优质保健品。

5、少数人群在第一次服用灵芝孢子粉时会出现身体轻微不适的感觉，比如咽干、便秘，亦有腹泻者，以及不易入睡，亦有想睡觉者等不同的反应，这种情况是一种调整反应，不会持续存在，多喝水很快即可恢复正常，因此无需担心的。

6、灵芝孢子粉与其他药物以及营养滋补品都没有冲突，可一同服用，间隔开半小时到一小时时间即可。

以上是小编为大家精心整理的灵芝孢子粉服用期间的注意事项，凡是身体处于亚健康，以及身患多种慢性疾病的体质虚弱的人群均可选择灵芝孢子粉来助力身体健康，性质安全，滋补全面，无论何种体质，只有坚持服用才能看到体质的显著提升哦。

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