62,怎么说呢,我又在群里垫底了,小春春林每天瘦一斤的节奏,我又想退群了,这辈子最怕被push 。我可以狠狠的逼自己,但别人逼我,只要有那么一点点我就会炸,然后立刻逆反,真是永远的叛逆少年。
我的减肥路很坎坷,本来底子不算差,奈何自己年轻的时候作,作出一身慢性病➕大体重。然后大体重和慢性病相辅相成,恶性循环。去年出院以后痛定思痛,给自己定了个计划:两年时间脱胎换骨。已经快一年了,瘦了40多斤,但离心中的目标还远。
减肥没有捷径,没有特效药,没有食物是吃了能减肥的,最有效的就是不断的坚持,不断的调整。我这种,高龄,反复减肥复胖,基础病,基础代谢低下,工作压力大,睡眠差,消化吸收却很好的体质,减肥比绝大部分人都难。这一次我没有想放弃,我要坚持到底,我要看看我瘦下来的样子……
我的减肥路很坎坷,本来底子不算差,奈何自己年轻的时候作,作出一身慢性病➕大体重。然后大体重和慢性病相辅相成,恶性循环。去年出院以后痛定思痛,给自己定了个计划:两年时间脱胎换骨。已经快一年了,瘦了40多斤,但离心中的目标还远。
减肥没有捷径,没有特效药,没有食物是吃了能减肥的,最有效的就是不断的坚持,不断的调整。我这种,高龄,反复减肥复胖,基础病,基础代谢低下,工作压力大,睡眠差,消化吸收却很好的体质,减肥比绝大部分人都难。这一次我没有想放弃,我要坚持到底,我要看看我瘦下来的样子……
生活化减肥日记+一些日常
1⃣️早起一杯黑咖啡☕️喝上瘾了哈哈哈
2⃣️茄子永远的下饭菜至于那个肉菜叫什么 我也不知道[晕]大概是鸡肉炒鸭肉吧...
3⃣️科技合成的黑椒牛柳哈哈哈 挺好吃 青菜不喜欢 有点苦...
4⃣️难得一遇饭堂的炒面 跟我上次吃的一样好吃
5⃣️省钱套餐 半个红薯+香芋包+流沙包 奶没喝
6⃣️中区饭堂的菜品比较多 我吃的黑糯米饭 别说 吃到最后还真别说 油爆了...
7⃣️江南校区的绿光真的还是这么诡异...
8⃣️就不说了 觉得自己很可爱系列哈哈哈哈
9⃣️新衣服到了 等待入冬ing
最近在商量打麻将️偌大的两个部门 勉勉强强只能凑一桌哈哈哈
1⃣️早起一杯黑咖啡☕️喝上瘾了哈哈哈
2⃣️茄子永远的下饭菜至于那个肉菜叫什么 我也不知道[晕]大概是鸡肉炒鸭肉吧...
3⃣️科技合成的黑椒牛柳哈哈哈 挺好吃 青菜不喜欢 有点苦...
4⃣️难得一遇饭堂的炒面 跟我上次吃的一样好吃
5⃣️省钱套餐 半个红薯+香芋包+流沙包 奶没喝
6⃣️中区饭堂的菜品比较多 我吃的黑糯米饭 别说 吃到最后还真别说 油爆了...
7⃣️江南校区的绿光真的还是这么诡异...
8⃣️就不说了 觉得自己很可爱系列哈哈哈哈
9⃣️新衣服到了 等待入冬ing
最近在商量打麻将️偌大的两个部门 勉勉强强只能凑一桌哈哈哈
下午太阳特别好 看着猫猫睡觉 我在看1988 真的是很幸福的日子 今天又开始健康饮食➕减肥了 数据分析也做完了!比我想象中简单多多多多多了 我要永远的相信我的自学能力hhhh 在家里的幸福日子好充实 11点就睡了 早上九点钟起来吃热乎乎的早餐 半夜有猫猫在脚边 中午想吃什么就自己做 好自由快乐的日子呀 有很喜欢的歌听 很有意思的电视剧看 很好吃的饭吃 特开心嘻嘻嘻嘻
✋热门推荐