充实的周末
中午在外面吃的香菇饺子

我竟然对香菇过敏，胃痛，也是醉了，回来毫不犹豫，黑糖桂圆红枣茶+一包顾胃能+一条乳酸菌，好一些。家人都喜欢吃香菇，就我一个人过敏[捂脸]晚上儿子提出来自己做饺子，答应你了，不能食言。
光买饺子皮都跑了四个地方，花姐褶皱不会包，只会包圆宝一切开心就好，主要是体验劳动的过程。

看着你熟睡香甜的样子，一切值得❤️#正能量# https://t.cn/EhGn2gw

女生来大姨妈注意事项#健康一冬#

1、注意保暖。少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

2、尽量少洗头。洗完立即吹干，尽量选在中午时刻洗。

3、忌喝冷饮。喝冷饮会让污血无法顺利排出，留在身体里绝对有害。以下饮料可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4、拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是血过多。

5、不要太情绪化。不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

6、忌盆浴。月经期子宫口比较张开，比较容易受到污染，所以洗澡最好采用淋浴的方式。

7、吃点甜食。月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

今日份养生[doge]

泰圣元.桂圆枸杞红枣茶 【10】（拍2件，到手共16包！！）

这个是可以美容养颜的喔桂圆补血安神，补养心脾，红枣养血安神，补中益气❤️

还有枸杞滋补肝肾，明目女性常喝不但可以补气血还能明目，也特别适合长期待在电脑前的你们~

它还是温补性的茶，天气转冷了喝它最合适不过了[感冒]你们那几天肚子不舒服喝也蛮好的！！

独立包装非常方便，一袋一杯每天出门的时候也可以放一袋在包包了✔️不管上班还是上学还是在外面带个杯子都可以随时泡随时喝✨