下班前摸p个图
本学期倒计时了[求饶][求饶]再熬一个半月就寒假啦开森
感觉每天早起都有动力了
咖灰不能少 星爸爸新上的烤红薯？拿铁好喜欢！！！真的有烤红薯的香味 离谱
快到冬天了最近好喜欢喝汤啊
武汉的商场啥时候可以去逛啊
不能逛街生活都无趣了[交税][交税][交税]
偶尔吃一下凤爪王烧烤觉得蛮好吃哈哈哈
火瀑椒麻火锅是真便宜 味道也不赖
山姆的巧克力牛乳太好喝了！！！！分分钟炫一大瓶 李老师不能理解 但是他又爱甜食‍♂️
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压力大的时候怎么控制吃甜食？

网友提问：因为近大半年需要备战考研，压力很大，加上现在天气炎热，更加想吃甜食，比如面包、蛋糕、奶茶，还有一些超甜的水果（荔枝、西瓜）。

之前压力不大的时候，一直控制着自己少吃甜食，基本不怎么吃人工合成的含糖量高的食物，比如奶茶、蛋糕类的。因为外婆和妈妈都有糖尿病，爸爸也有些糖尿病前兆，害怕遗传性，使我更容易得糖尿病。所以不怎么敢吃太多甜食。

但到压力大的时候，就会吃很多甜食，比如高考，写论文，完成很难很重要的任务的时候，根本控制不住自己。

可是，我真的害怕影响健康，害怕得病，糖尿病很可怕。现在也越来越年轻化，加上自己家族里有几个人都得了糖尿病，更加需要谨慎。

王盐：

1、喝无糖饮料，吃低甜度的代餐，例如鸡胸肉、魔芋蛋糕这类。

2、吃饭的时候多吃蔬菜、鸡胸肉、少吃碳水，多吃饱腹感强的食物。

3、不要在家里储存甜食。

4、想吃的时候，马上吃些低热量、低糖分的食物，这样不至于压抑过度导致爆发式的暴饮暴食。#微博新知博主#

#近视的主要因素是这6个字#近视为何与过量摄入甜食有关？专家：影响钙的吸收，导致眼轴变长。

在人类生长发育中，眼球需要长期摄入一定量的钙，缺钙会让眼球壁不再坚韧，进而变软，在眼内压力的作用下，眼轴就会逐渐变长，眼球也就会变凸。

人体如果长期摄入大量甜食，在消化和吸收代谢过程中，会产生很多酸性物质，这些酸性物质会和人体内的钙离子结合，随后排出体外，故而影响到人体对钙的吸收。

过量摄入甜食除了影响钙的吸收，还会导致维生素B1的缺乏，而维生素B1是维持视神经生理功能的重要营养物质，这也是过量摄入甜食与近视有关的第二个原因。

提醒青少年，除避免过量摄入甜食，在日常生活中还要注意勿用眼过度，保持良好的写作姿势，每天要保证两个小时的户外运动。#微博新知博主#