“真正的进步不是自我焦虑的怀疑，而是平静的自我接纳；
不是被自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着，
真正的进步都不那么着急，
很多事情的当下都不会立刻看到结果；
你要耐心的等待，持续耕耘，做好自己该做的事
有时操之过急就会败北
所以慢慢来吧，会变好的，顺其自然一点。
别那么期待，我们可能过得更快乐。”

省流版关注美国中期选举——明天（11.8）是选举正日子，中国人盯住以下3点变化即可：

1、中期选举后，一旦共和党控制了国会，很可能不给乌克兰打钱！冬天来了，俄乌战局会变。

2、反华，几乎是美国两党恶斗中唯一的共识！如果拜登政府丢了国会，美国反华政策不会变少、反而会变多。对此我们要有底线思维，坚决斗争，但不必过度担心。下文详细说。

3、中期选举本来不算太大的新闻，但此次选举不同！美国国内现在正处于中选前夕前所未有的不安气氛中。#鸿儒计划#

一条一条说：

先从第三点说起，外交都是内政的延伸，所以还是要先看美国内政出了什么问题，再看俄乌和反华问题。

这次选举，主要是改选国会参议院、众议院的席位，外加50个州里的30多个州长。

要知道：
——国会是“钱袋子”，管着总统的开销；
——国会还是管着立法，定的规则总统也得遵守；
——国会还能批准人事任免，总统想用谁，国会不批也没法用；
——州长管着地方，联邦制下，地方上很多事总统也插不了手！

所以，如果中期选举出现最坏的结果：拜登把国会两院丢了，很多州长变成共和党的，那么财权、人事权、立法权都跟他杠到底，地方上也杠，说拜登“跛脚鸭”都委婉了，直接属于被“架空”。

更让美国人不安的是，美国现在党争太没底线了，民主党在位这两年玩命收拾共和党、尤其是特朗普，所以一旦拜登“跛脚”，共和党就会变本加厉反攻民主党，美国将陷入更大的撕裂！

共和党一旦掌握国会，除了“架空”拜登，可能做的事包括但不限于：

1、解散1月6日国会骚乱调查委员会，停止调查特朗普；

2、开始调查拜登儿子的腐败传闻；

3、弹劾拜登（这是拜登在最近的集会中自己说的）；

4、停止援助对乌克兰（共和党参议员格林11月4日说：一旦共和党获胜，乌克兰休想拿到一分钱）

美国各项政策，又要翻大饼了！而且党争进一步加剧。

【关键问题来了：共和党会大比分获胜、让拜登“跛脚”吗？关键还是经济。】

可是，美国经济现在实在不行——此前印钱太多，如今通胀爆表，美联储玩命加息也抑制不住，反而让美国企业融资难，开始裁员，房贷利率7%以上，意味着欠的本金10年翻一番。明年美国经济衰退的风险越来越高。

普通美国人的直观感受是：拜登一上台，我手里钱就变毛、日子就变差，远不如两年前特朗普发红包时爽。所以，拜登不好！

当然公允地说，“经济不行，所以拜登不好”这结论，过于简单粗暴。这事不能全怪拜登——特朗普2020年用印钱代替抗疫，还对中国发动贸易战，一系列骚操作，当时爽了，却给未来埋了雷，如今全炸拜登手里了。

但美国百姓不管那套：你的分析太复杂，不听不听不听。加上共和党也能给百姓“分析”！比如共和党议员Jim Jordan发推特：

“史上最高通胀
史上最高犯罪
史上最多非法移民
食品贵
油价贵
账单贵
教育系统失灵
外交全是灾难
房贷利率高
退休金少
男运动员参加女性体育比赛”

是不是很有传播力——连拜登名字都没提，更没提选举，但句句在鼓动你：拜登太差，投共和党一票！

新媒体时代，共和党阵营的特朗普、FOX、马斯克（他今天呼吁投共和党一票）等人或组织，明白社交媒体上“得草根者得天下”，舆论能力完爆偏向民主党的NBC、CNN等美国传统媒体。

加上拜登总是“跟空气握手”之类，垂垂老矣，支持率屡创史上新低。中期选举这“期中考试”，悬了。

【美国很多专家预测：拜登几乎肯定会丢掉众议院（佩洛西当不了议长了），丢掉参议院的可能性也变大了。】

当然，不到结果揭晓那一刻，你永远不知道会发生什么。

【说完内政，说外交那两条。】

如果共和党大比分赢了，会不会捏紧国会的“钱袋子”，给乌克兰断供？像共和党议员放狠话说“一分钱也不给”估计不至于，但很可能会削减援助。有时战场上就是看谁能打到最后的一兵一卒，所以即使是削减援助，也是值得关注。

为什么共和党赢了，美国反华会更凶？因为中期选举是2024年总统大选的“发令枪”，拜登政府如果中期选举没有“跛脚”，那他还有望务实做点合作，少惹中国，提振经济，增加2024年大选胜算。他一旦“跛脚”，两党就直接进入了竞选状态，就会斗狠，看谁反华更凶，靠煽动民粹去拉票。

但美国两党都反华，不怪中国！怪就怪美国怕出现老二挑战它。老二不反美，但老二一定反霸权。可是美国发展很大程度上是建立在霸权基础上，一旦没了一部分霸权，比如将来不能随便印钱输出通胀（货币霸权），那美国还剩多少干货？这是美国人的普遍焦虑，是美国“精神内耗”的源头。

要治好这个“精神内耗”，关键不是中国怎么做，而是美国跳出靠霸权来发展自身的逻辑，做更好的美国。但两党现在明显不想这么做——党争之中，挑动焦虑情绪，比带着民众做事，更能拉票。

中国唯一的办法，就是保持底线思维，做好自己的事，看好钱、看好家、别内耗！对美国选举中的“精神内耗”，我们怎么看？拿手机看。 https://t.cn/A6M2QLkg

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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