棉花云（原创）
天上的云朵像棉花
棉花云呀，棉花云
我是一个胖娃娃
吹口仙气跑向你
我们一起做朋友

搓一搓，揉一揉
好朋友之间要贴贴
乘着云朵去飞翔
你带我去找爱丽丝
为什么见到了孙悟空？

注：这首小诗的灵感来自于我家的小朋友，他总是能第一时间发现漂亮的天空。今天发现天空有棉花云，他高兴了好久，一直给我夸夸，强调棉花云好漂亮。

（图/文

苏芝薇 摄）

细品郑钧说的话…

郑钧说：“这团队里大部分都是原创的音乐人，在这个舞台上有机会一个人表演自己的作品，是很宝贵的。我们给他创造这么一个机会，把这个舞台所有的光芒让给他自己，让他踏踏实实做一次solo。”

《披荆斩棘》5公，讨论舞台方案的时候，吴克群组里所有人决定，让吴克群自己独自表演自己原创的歌曲，一个人表演一个舞台！！

在《披荆斩棘》的舞台上，一个人的独唱，会出彩吗？即使再优秀，也违背了团队精神吧

至于结果，我们只能下期拭目以待了。
不过，据录完5公现场的朋友透露，他被另外两组虐得很惨。

皮下脂肪瘤，一个方子可消除

原创 温暖中医

说到脂肪瘤，就不得不提到一个人，这个人就是朱丹溪。

朱丹溪是元代医学家，在他行医的过程中，有时会遇到一些这样的病家，他们的皮肤上有一个或者多个鼓包，朱丹溪细心地留意这些人，发现他们有一个共同的特点，痰湿重。

慢慢地朱丹溪总结出一个经验，痰核。这些东西怎么来的？痰湿流聚而成。朱丹溪的这一说法得到了后世医家的认可。所以在治疗上中医多以化痰为主。

下面要跟大家分享的是另一位姓朱的大夫，朱良春先生的用药经验。

且看方药如下：炒白芥子4.5克、生牡蛎24克、半夏6克、炙僵蚕12克、昆布9克、大贝母9克、海藻9克、胆南星4.5克、海浮石12克、生姜2片。

这里头的医理，我们来简单的分析一下。

首先是半夏，半夏频频出现在化痰的方子里，它确有这方面的专长。胆南星也是一味化痰之药，在业内也是小有名气的。白芥子祛皮里膜外之痰，脂肪瘤就长在皮里膜外这个地方。再加上化痰散结的僵蚕、海藻、昆布、牡蛎、海浮石、大贝母。这样抽丝剥茧，脂肪瘤慢慢地就消下去了。

说说贝母，大家听的比较多的有浙贝母和川贝母，大贝母也叫土贝母，这土贝母虽然长得不好看，土里土气的，但消肿散结却是一把好手。

海浮石，一种可以浮在水面上的石头，因为质量轻，容易被海水冲到岸边，古人发现了它，拿来入药，又因为来自大海，味咸，所以能散结，我们曾不止一次的提到过咸能散结。这也是古人总结出来的经验。

关于这张方子，朱老还留下了不少精彩的医案。

比如在1978年，朱老就曾接诊过这么一位女患者，女子姓李，是一名服装厂的工人，于一年前发现身上长了肉瘤子，既不痛也不痒，但有增多的趋势，到后面，胳膊上、腿上、背上全是。这个时候有人劝她到医院做个检查，经诊断为脂肪瘤。她在找到朱老之前，前前后后已经喝了不少中药，也不见效果，心中不免失落。

朱老先是一番宽慰，然后根据患者的实际情况，在上方的基础上先后做了四次调整。服药三个月，脂肪瘤逐步缩小，直至消失不见。

朱老的这张方子正是围绕着化痰来全面布控的，是非常有借鉴意义的。好的经验就应该拿出来同更多的人分享，而不是悄无声息地封存于书本之中。

提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。