【为什么我们会精神崩溃？】我们起不了床，我们患上紧张性抑郁症，我们产生社交焦虑，我们拒绝进食，我们喋喋不休，语无伦次，为什么我们会精神崩溃？其实，精神崩溃也是健康的真实需要，我们只是很久没有调整自己了，我们需要倾听心中常被我们忽略的声音，如果我们能走出精神崩溃，我们将重获健康生活。 https://t.cn/R3EJ17M

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我发现我还是没办法很自然说出口“我需要你”这种话。这几天被工作和生活搞得头大，以至于昨晚差点触发战争然后哭出来，但是我忍住了，我很担心如果我说出：能不能陪（哄，安慰)我一会儿这种话 会给别人造成负担，所以即使我心里很希望他在忙碌之余可以联系我一下，哄我一下，但是我也是忍住不说，心情就会越来越down。现在逐渐发现这些负面情绪越来越难消化了，以前可以去逛街去吃东西打游戏去旅行，但现在这些方法也成效甚微。所谓的长大就是这样吧，越来越懂事也越来越知分寸，小心翼翼的生活，畏手畏脚的说爱，哪怕在最亲密的人面前也没办法完全显露情绪。摇摇欲坠的时候，最后还是自己拉了自己一把。