已入初冬，八月十九号以来做的最多的事情就是不敢忘记做核酸时刻保持自己的绿码，封控了两次有三十多天，从开始的恐慌到现在的平静因为无法改变，大环境下给多少人的生活带来了各种危机，是无法想象的，难，大家都难，那又能怎样样，再难也要坚持熬过这个寒冬，今天是十一月的第一天，愿未来的每一天都是好消息，愿越来越好怀念2019年以前不用健康码、行程码、场所码的日子，可以自由去任何地方[允悲]
山西老龄胃肠病医院评价专业 ++{#山西老龄胃肠病医院收费#}=--山西老龄胃肠病医院专业 |—— 调理肠胃可以怎样做？
想要调理肠胃，那么首先我们应该会坚持进行按摩，这样是有助于促进肠胃消化的，同时对于吃的太多、脾胃虚弱等问题而导致出现的不消化、肚胀问题是来说，也是可以通过按摩缓解的。
在吃饱饭之后一定不能进行剧烈的运动，因为进行剧烈的运动之后，会导致我们肠胃停止进行消化的活动。虽然说这时候肠胃是得到休息的，但是因为肠胃中是有大量食物没有得到及时消化的，这时候就容易造成消化不良的问题产生。不过经常进行运动对肠胃健康还是有好处的，所以说要学会运动的方法。每天都要坚持进行运动两个小时以上才行。而且在运动的强度能够保证的前提下，这样可以让便秘等问题得到解决。
在平时吃饭的时候，不能吃的太快了，我们应该慢慢的进食才行，如果说吃得太快了，这时候无疑是容易导致我们体内出现积食的问题，这时候还容易因此而增加肠胃负担，是会出现减缓肠道蠕动速度的情况，而且还会导致食物中存在的维生素、矿物质、氨基酸等各类型物质，没有办法得到有效充分的吸收，是会出现营养大量的流失的问题。时间长了之后我们的肠胃功能会失衡。而细嚼慢咽的吃法是可以让食物得到消化和吸收的，所以说一定要充分的进行咀嚼才行。
想要调理肠胃，那么首先我们应该会坚持进行按摩，这样是有助于促进肠胃消化的，同时对于吃的太多、脾胃虚弱等问题而导致出现的不消化、肚胀问题是来说，也是可以通过按摩缓解的。
在吃饱饭之后一定不能进行剧烈的运动，因为进行剧烈的运动之后，会导致我们肠胃停止进行消化的活动。虽然说这时候肠胃是得到休息的，但是因为肠胃中是有大量食物没有得到及时消化的，这时候就容易造成消化不良的问题产生。不过经常进行运动对肠胃健康还是有好处的，所以说要学会运动的方法。每天都要坚持进行运动两个小时以上才行。而且在运动的强度能够保证的前提下，这样可以让便秘等问题得到解决。
在平时吃饭的时候，不能吃的太快了，我们应该慢慢的进食才行，如果说吃得太快了，这时候无疑是容易导致我们体内出现积食的问题，这时候还容易因此而增加肠胃负担，是会出现减缓肠道蠕动速度的情况，而且还会导致食物中存在的维生素、矿物质、氨基酸等各类型物质，没有办法得到有效充分的吸收，是会出现营养大量的流失的问题。时间长了之后我们的肠胃功能会失衡。而细嚼慢咽的吃法是可以让食物得到消化和吸收的，所以说一定要充分的进行咀嚼才行。
#关注民生诉求# 【高风险区里，一场生命救援展开】这是一场与时间赛跑的生命救援，独居老人一氧化碳中毒，生命危在旦夕；这是一次温暖人心的多人接力，处置迅速救援及时，老人最终脱离危险；居家办公的特殊时期，这究竟是怎样惊心动魄的一次救援？期间又是如何面对重重困难顺利将老人快速送到医院救治的？10月31日，记者联系到火车西站街道办事处盐庄社区平房区专班组工作人员刘生芳，请她还原了当天的事情经过。
紧急！
独居老人一氧化碳中毒
10月27日上午，盐庄小区平房区内。
“咚咚咚，张大爷……”熟悉的敲门声和叫喊声让张大爷感到了一阵踏实，因为他听出这是平房区专班组工作人员刘生芳的声音，这又是到了每天做核酸采样的时间了。
盐庄小区平房区共居住着住户260多户，大多为自建房，除了条件好些的在家里安装了土暖气，大部分住户仍需要靠烧煤来取暖。本轮疫情发生后，这里被划定为高风险区，第一时间成立了疫情防控专班工作组，专班组里既有街道办事处、社区工作人员，还有医护人员、联点单位干部和消杀人员，平房区内住户的核酸采样、物资配送、人员转运等所有工作都由专班组11名工作人员承担。
“刘姐，张大爷核酸做完了吗？您赶紧去趟党大爷家看看吧，我敲门都敲了10多分钟了，可是党大爷一直都不开门，平时他可是早早就在门口等着咱们的。”社区志愿者急匆匆地赶到张大爷家，将这一紧急情况通知了刘生芳。听志愿者这么一说，刘生芳立刻紧张了起来，赶紧招呼着同行的工作人员赶往党大爷家。赶去的路上，党大爷的女儿也打来了电话，说是父亲从早上开始就联系不上，希望他们赶紧帮忙去看看，刘生芳一边安抚党女士，一边加快了脚步。
几分钟后，一行人来到党大爷家门口，志愿者们轮流开始敲门和呼叫党大爷，可是屋内面始终没有人应答。志愿者杜国柱爬上窗户，在观察了半天后他隐约看到屋里的沙发旁好像躺着个人，应该是党大爷。在征得了党女士的同意后，一行人打开了党大爷家的门，门打开的瞬间，浓郁的煤烟味呛得大家睁不开眼。“不好，党大爷一氧化碳中毒了，快把大爷抬到空气流通的地方去。”专班组内成员小桥医院的徐大夫第一时间做出反应，随后有人拿被子、有人拿毛毯、有人抬着党大爷……在平房区的一处空地上，党大爷被妥善安置好，徐大夫也第一时间对其进行了紧急施救，6分钟后，党大爷的脸色恢复了一些。
暖心！
众人齐心协力老人顺利就医
“虽然党大爷意识恢复了一些，但是为了保险期间，党大爷一定要送去医院接受更好的治疗。”听完徐大夫的话后，刘生芳赶紧拨打120求助电话，可却被告知，无法立刻临时调配车辆。
“生命一刻也不能耽搁，120来不及，那我们就自己想办法。”盐庄社区平房区专班组组长杜长江开始不停地用电话联系车辆。“好，好，好，我这就准备好。同志们车辆我已经联系好了，大家做好准备，几分钟后车就到，大家帮忙把党大爷抬上车。”随后，联系的车辆达到，在大家的共同努力下，党大爷被送往省医院救治，刘生芳也第一时间通知了党女士让她去省医院等候。
“刘姐，真是太感谢你们专班组的工作人员了，我爸因送医、抢救及时，现在已经好多了。”一天后，正在忙碌的刘生芳接到了党女士的电话，她悬着的一颗心终于放下了，她也第一时间将这个好消息告诉了专班组的其他人，大家都高兴地笑了。
“党大爷怎么会突然一氧化碳中毒了？”对于这件事，刘生芳和专班组的工作人员始终不放心，在将党大爷送医后，他们又来到党大爷家查看，最终发现是党大爷家的煤烟炉的炉口处烟囱脱落了。在大家的共同努力下，党大爷家的炉子被修复好。考虑到大多住户都是烧煤取暖的，专班组的工作人员又赶紧编辑了煤烟炉使用安全小提示信息，推送到微信群中，让住户们提升安全意识。
“我们大多都是党员，越是群众需要帮助的时候我们越要成为他们的主心骨。从早上六点半到凌晨两三点的工作会让我感到疲惫，但在帮助居民的时候我就特别有成就感，这就是支撑我坚持下去的动力！”刘生芳说。（记者 一丁）#西宁疫情防控#
紧急！
独居老人一氧化碳中毒
10月27日上午，盐庄小区平房区内。
“咚咚咚，张大爷……”熟悉的敲门声和叫喊声让张大爷感到了一阵踏实，因为他听出这是平房区专班组工作人员刘生芳的声音，这又是到了每天做核酸采样的时间了。
盐庄小区平房区共居住着住户260多户，大多为自建房，除了条件好些的在家里安装了土暖气，大部分住户仍需要靠烧煤来取暖。本轮疫情发生后，这里被划定为高风险区，第一时间成立了疫情防控专班工作组，专班组里既有街道办事处、社区工作人员，还有医护人员、联点单位干部和消杀人员，平房区内住户的核酸采样、物资配送、人员转运等所有工作都由专班组11名工作人员承担。
“刘姐，张大爷核酸做完了吗？您赶紧去趟党大爷家看看吧，我敲门都敲了10多分钟了，可是党大爷一直都不开门，平时他可是早早就在门口等着咱们的。”社区志愿者急匆匆地赶到张大爷家，将这一紧急情况通知了刘生芳。听志愿者这么一说，刘生芳立刻紧张了起来，赶紧招呼着同行的工作人员赶往党大爷家。赶去的路上，党大爷的女儿也打来了电话，说是父亲从早上开始就联系不上，希望他们赶紧帮忙去看看，刘生芳一边安抚党女士，一边加快了脚步。
几分钟后，一行人来到党大爷家门口，志愿者们轮流开始敲门和呼叫党大爷，可是屋内面始终没有人应答。志愿者杜国柱爬上窗户，在观察了半天后他隐约看到屋里的沙发旁好像躺着个人，应该是党大爷。在征得了党女士的同意后，一行人打开了党大爷家的门，门打开的瞬间，浓郁的煤烟味呛得大家睁不开眼。“不好，党大爷一氧化碳中毒了，快把大爷抬到空气流通的地方去。”专班组内成员小桥医院的徐大夫第一时间做出反应，随后有人拿被子、有人拿毛毯、有人抬着党大爷……在平房区的一处空地上，党大爷被妥善安置好，徐大夫也第一时间对其进行了紧急施救，6分钟后，党大爷的脸色恢复了一些。
暖心！
众人齐心协力老人顺利就医
“虽然党大爷意识恢复了一些，但是为了保险期间，党大爷一定要送去医院接受更好的治疗。”听完徐大夫的话后，刘生芳赶紧拨打120求助电话，可却被告知，无法立刻临时调配车辆。
“生命一刻也不能耽搁，120来不及，那我们就自己想办法。”盐庄社区平房区专班组组长杜长江开始不停地用电话联系车辆。“好，好，好，我这就准备好。同志们车辆我已经联系好了，大家做好准备，几分钟后车就到，大家帮忙把党大爷抬上车。”随后，联系的车辆达到，在大家的共同努力下，党大爷被送往省医院救治，刘生芳也第一时间通知了党女士让她去省医院等候。
“刘姐，真是太感谢你们专班组的工作人员了，我爸因送医、抢救及时，现在已经好多了。”一天后，正在忙碌的刘生芳接到了党女士的电话，她悬着的一颗心终于放下了，她也第一时间将这个好消息告诉了专班组的其他人，大家都高兴地笑了。
“党大爷怎么会突然一氧化碳中毒了？”对于这件事，刘生芳和专班组的工作人员始终不放心，在将党大爷送医后，他们又来到党大爷家查看，最终发现是党大爷家的煤烟炉的炉口处烟囱脱落了。在大家的共同努力下，党大爷家的炉子被修复好。考虑到大多住户都是烧煤取暖的，专班组的工作人员又赶紧编辑了煤烟炉使用安全小提示信息，推送到微信群中，让住户们提升安全意识。
“我们大多都是党员，越是群众需要帮助的时候我们越要成为他们的主心骨。从早上六点半到凌晨两三点的工作会让我感到疲惫，但在帮助居民的时候我就特别有成就感，这就是支撑我坚持下去的动力！”刘生芳说。（记者 一丁）#西宁疫情防控#
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