今天没有什么照片就分享图四看到的话吧！
[蜘蛛侠]今天再回去正轨，其实很难受的，每次我想到自己坚持两个星期每天早上起来做腹部运动再赶着自己弄减脂午餐晚餐再赶便民车赶限流赶地铁到站后还要赶去公司，最后一堆人等电梯再赶打卡，我一点不后悔，努力让我踏实，晚上下班去健身房运动到差不多关门再走，每次咬牙倾尽全力，所以当这个星期某一天一天突然不开心吃多都后面整个人又回去的感觉，很难受，想起我付出的汗水，全都白费要重新再来，就真的好难受，只有我自己懂每次再重新出发有多不容易，那种心情。或许因为心里还是想要更好变瘦才支撑着一次次在失败中爬起来。
[酸]所以你能不能争气点，控制好犀利，一次次都是自己在伤害你自己，你不重视自己付出的努力，一次次自救后又将自己推下水，有意思吗？每次遇到喜欢的人都自己先退缩了，就是讨厌的自卑，我真的好想再勇敢自信去爱一个人，不要再逃避了，也不要再想他，你以为别人也会刚好也在关注喜欢着你吗？好好做好自己的事情吧！不知为啥，对他真的一点勇气都没有～觉得就这样一直看着就好。缘分吧，假如他就是我的他，那我们一定会有交集的机会会有，会相遇
加油，再努力

第9 甜柠檬效应

有只狐狸原想找些可口的食物，但遍觅不着，只找到一只酸柠檬，这实在是一件不得已而为之的事，但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”这种只能得到柠檬就说柠檬是甜的自我安慰现象，有人也称甜柠檬心理或甜柠檬作用，其实质是一样的，都是为了变恶性刺激为良性刺激，以达自我心理平衡，免去自我苦恼与痛苦。

这与酸葡萄效应一样，都是以某种“合理化”的理由来解释自己所追求目标失败时的情景，以达内心之安、心理自救的目的。其差异只在于酸葡萄效应是把所追求的目标价值变低，而甜柠檬效应是把现已实现的目标价值提高。可见，这两种效应都是使用自我安慰法的结果，有时，这种效应真的起到了宽慰自己、接纳自己、承认现实、自得其乐的作用，比垂头丧气，痛不欲生，埋怨他人、与人对抗等不知要好上多少倍。

1、改变你的态度；
2、学会享受过程；
3、过得现实一点，就活在现在；
4、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉；
5、天堂、地狱由心造；
6、压力太大的时候要学会弯曲；
7、学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。 https://t.cn/R2WxHFa

#邓伦[超话]#[心]#邓伦密室大逃脫# [心]#邓伦代言碧欧泉#

回顾一下3月1日-6日这几天伦伦满满的行程。第一天机场到达，行走中的绿青蛙，这个绿色真的好有活力呀。第二天录制密室大逃脱，一直被锁在五楼的小房间，悠闲泡着脚，等待粉丝们的营救，粉丝们见到他不愿走，加上四楼被封，找密码失败，只能自救，有时发自拍也没有用[笑cry]。第三天，精神抖擞上班图，可是有个小迷糊，自己一个人走出来，直到上车才发现[哈哈]，不过走过来的时候大长腿和礼貌的鞠躬吸粉无数[鼓掌][鼓掌][鼓掌]。接着全副武装去坐高铁，自己看显示屏，并带领团队需找进站入口，还帮经纪人搬着箱子下楼梯（超级接地气，体贴的好男孩），中途还溜起了箱子，看来爱玩是天性呀[嘻嘻]路人一直问这是谁呀，好帅呀。当然啦，能不帅吗[挤眼]最后那天，碧欧泉见面会，先是在VIP口调皮的做出✌️的手势，接着来到商场也是一路微笑，挥着手和大家打招呼。就是当天有点鼻音，估计是有点小感冒吧，也可能是满满的工作没休息好[可怜]。武商广场当天人山人海，人声鼎沸，密密麻麻挤满了人，看到自己偶像这么火，真心为他感到高兴。虽然去机场是走的v通道，但是在登机的时候经贺贺提醒发现对面粉丝举着自己的相片，又走回来和大家挥手告别，这一举动真的让人心里暖暖的[可爱]。这几天让我看到的就是一个可爱的大男孩，除了帅，还有调皮，这就是他成熟背后的另一面吧[心][心][心]。希望你保持初心，做最真实的自己。

图片来源见水印
@邓伦