#章鱼的四月减脂记录11

早餐:南瓜豆浆咖啡+煎蛋+胡萝卜木耳鸡蛋盒子
午餐:花菜肉丝+白菜+粉蒸肉+米饭+孝感米酒（93 kcal）+苹果
加餐:蒙牛绿色心情（低糖 88kcal）
运动:HIIT跑40min+跳绳500+拉伸

①终于又喝到了南瓜豆浆，幸福。
②去食堂有点晚了，只有煎蛋了。然后这个类似韭菜盒子一样的东西不仅味道不错，还又有碳水又有膳食纤维，连蛋白质都有了。而且今天发现早上吃一点带油脂的东西，吃完之后好像就不会像以前一样不满足还想吃别的了。
③中午忘带鸡胸肉去食堂了，不过这个粉蒸肉味道是真好。
④我一到中午就巨能吃，吃完盘子里的还想吃，在烧麦和米酒之间选择了米酒。结果回宿舍还把原本为晚餐准备的苹果吃了。
⑤不知道为什么从讲座溜出来回宿舍的路上超级想吃零食，然后就穿着羽绒服吃了一根雪糕。
⑥喝米酒吃雪糕带来的负罪感过于强烈，去跑步了，但是GPS信号出问题了，怎么可能40分钟5km不到？？

什邡：城东派出所“冬攻”行动追回三辆被盗车
“冬攻”行动开展以来，什邡市公安局城东派出所全警行动，积极奋战，连续为群众追回3辆被盗车，为群众挽回了经济损失，获得了群众一致好评。
2018年12月24日07时许，城东派出所接110指令称：什邡新夜市对面一家茶馆旁边被盗一辆车牌号为川F83***的时风牌货运汽车。接警后，办案民警迅速开展工作。1月3日，民警在广汉市金轮镇将该被盗车追回。
1月11日20时许，接110指令称：在什邡市新夜市口被盗一辆电瓶车。经了解，王某于1月11日20时20分将一辆富贵泉蓝色电瓶车放在路边，几分钟后发现被盗。接警后民警立即开展工作，一组民警在现场附近走访追踪，一组民警根据派出所监控系统进行重点可疑车辆跟踪。当晚22时20分许，民警在本市双盛镇成功追回该被盗电瓶车。
1月13日11时许，接110指令称：在什邡雅香园对面被盗一辆电瓶车。派出所民警迅速到达现场向报案人吴某了解情况。由于该被盗电瓶车前期安装有GPS定位系统，民警立刻根据系统信息开展跟踪查找，当民警跟踪到双盛镇一路口时GPS信号消失。随后，民警在信号消失区域附近开展滚动式摸排，通过不懈努力最终在双盛为群众追回被盗电瓶车。

9102年第一次出门，早上顶着凛冽的寒风，信了坑爹的地图(一直说gps信号弱，定位不准)，磕磕绊绊，骑车又手指冻的使不上力气，总算到了青龙湖，所幸人不算多，湖水边环境不错，只是冬天总少了些生机；下午信了微博的邪，去建设路探店，基本上每家网红店都排长队，耐着性子排了队去吃了一家，大失所望，瞬间对其他店没有太大兴趣(主要队伍长的男默女泪)。果然又是丧的一天[二哈][二哈][二哈]