11.4 来啦
#减肥日记# [加油]
这两天确实吃的比较少，体重自从姨妈走后就没有下去56过，今早体重55.7。算是意外惊喜。
早上吃了一个煎鸡蛋，三节玉米。后面又被同事叫出去，又吃了一点点粉。
下午3点半吃了一个小橘子，一个果冻橙，好好吃，水分很足。
晚上继续走路爬坡4公里，回去又吃了小半个柚子。不知道明天体重会不会增加。
饮水2500ml ➕
有泡脚
#小龙的日常碎碎念# [抱抱]

#100天计划[超话]# 第2⃣️2⃣️天
：韩小四站立瘦腿➕韩小四改善假胯宽➕韩小四改善小腿外翻➕足内弓加强➕泡沫轴滚腿10min
碎碎念：太爱April了，过两天争取再练一组她的瘦小腿，实现每天4套韩小四[开学季][雪刀]
昨天回家有点累，又犯晚饭一不吃心情不好的毛病了，怒气冲冲去吃铁板烧[哼]
练完他来给我滚腿，喜提家中鬼哭狼嚎且说出就出的痛苦面具[摊手]
不过滚完腿真是好舒服[开学季][开学季][开学季]
泡脚ing，提前晚安啦[月亮][月亮][月亮]

#粉罗贝的碎碎念#
圣诞节快来了，最近在网上看了好多造型推荐，
大部分都是红衣服➕小麋鹿的饰品，看起来很热闹节日氛围也很足，
但这类的穿搭太普通也太热闹了。
还容易落入俗气。
相比于图1️⃣、2️⃣的造型，
我更推荐大家造型简单点，
穿白毛衣拍照发⭕️，

白色很有冬天的氛围，
而且那天的朋友圈肯定都是大红大绿的，
一身毛茸茸的白毛衣，
看起来又乖又纯，
一定会让你脱颖而出，
男女老少通吃。
PS.图3️⃣鞠姐虽然穿了白衣服，但头上的发饰还蛮降咖的，大美女气质一下就️了。

好看的拍照模板如图3️⃣、4️⃣
图5️⃣oynn的蓝色系配色也可抄。
总之，记住，
成为女神的基本要素：不喜庆。