肌肤在承受夏天暴晒后，黑素细胞十分活跃。秋天的紫外线强度虽然减弱，但依然有很强的UVA(长波黑斑效应紫外线)存在，加上空气湿度降低，紫外线更容易直射到皮肤，色沉更容易产生，导致秋天很容易突然冒斑!
色斑的形成与紫外线伤害有关，而秋季紫外线强度较弱，气候适宜，非常有利于对受夏季紫外线照射而产生的斑等皮肤问题进行修复，秋季做完祛斑治疗后，便进入冬季，紫外线不在肆虐，修护斑点反弹就更轻松了。
逃离“多事之秋”，除了去专业美容院祛斑外，我们还可从以下几个方面来着手。
1.面对干燥，补水一定是第一位的，很多情况都跟水有直接的关系，比如新陈代谢，比如长斑，所以一定要多给皮肤补水，日常多喝水，护肤多补水。
2.清洁方面:秋天温度低，油脂分泌少，这表示就不能像夏天那样去控油了，要以补水保湿为主，选择温和的洗面奶来进行清洁，保护皮脂膜。
3.护肤品选择:以补水锁水保湿为主，保护皮肤屏障，这样才不容易敏感。
4.防晒:关于防晒大家都有一年四季的防护意识了，我这里不再赘述，尤其是“秋老虎”，很容易大意，这一大意不当紧，斑就很快显现出来了。
5.饮食:秋季天干物燥，容易肺火旺，饮食上以滋养润肺为主。
除了上述几点呢，不熬夜多休息，也能改善皮肤，睡眠好皮肤自然不会差嘛。
所以为什么要在秋季抓紧修护皮肤 美白淡斑
什么是皮肤屏障？屏障损坏以后，会发生什么情况呢？（三）
秋季不做美白淡斑，夏天晒出的黑色素容易在肌底沉淀。
冬季新陈代谢更慢，黑色素更不易代谢出来。
明年春季春天是皮肤状态不稳定的一个季节，不太适合做美白淡斑。
秋天护肤，在应对更冷的天气时，让皮肤有更好的保护和抵抗能力，别偷懒哦！
明年夏季新一轮的烈日对皮肤的摧残又开始了新的、大量的黑色素又被激发了。
长此以往，脸上的肤色越来越深，黑色素经过日积月累的沉淀，脸上的斑点，越来越明显，再想美白祛斑就越来越难了!
#简泊壹贝皮肤管理#秋季护肤#护肤#我的护肤日
色斑的形成与紫外线伤害有关，而秋季紫外线强度较弱，气候适宜，非常有利于对受夏季紫外线照射而产生的斑等皮肤问题进行修复，秋季做完祛斑治疗后，便进入冬季，紫外线不在肆虐，修护斑点反弹就更轻松了。
逃离“多事之秋”，除了去专业美容院祛斑外，我们还可从以下几个方面来着手。
1.面对干燥，补水一定是第一位的，很多情况都跟水有直接的关系，比如新陈代谢，比如长斑，所以一定要多给皮肤补水，日常多喝水，护肤多补水。
2.清洁方面:秋天温度低，油脂分泌少，这表示就不能像夏天那样去控油了，要以补水保湿为主，选择温和的洗面奶来进行清洁，保护皮脂膜。
3.护肤品选择:以补水锁水保湿为主，保护皮肤屏障，这样才不容易敏感。
4.防晒:关于防晒大家都有一年四季的防护意识了，我这里不再赘述，尤其是“秋老虎”，很容易大意，这一大意不当紧，斑就很快显现出来了。
5.饮食:秋季天干物燥，容易肺火旺，饮食上以滋养润肺为主。
除了上述几点呢，不熬夜多休息，也能改善皮肤，睡眠好皮肤自然不会差嘛。
所以为什么要在秋季抓紧修护皮肤 美白淡斑
什么是皮肤屏障？屏障损坏以后，会发生什么情况呢？（三）
秋季不做美白淡斑，夏天晒出的黑色素容易在肌底沉淀。
冬季新陈代谢更慢，黑色素更不易代谢出来。
明年春季春天是皮肤状态不稳定的一个季节，不太适合做美白淡斑。
秋天护肤，在应对更冷的天气时，让皮肤有更好的保护和抵抗能力，别偷懒哦！
明年夏季新一轮的烈日对皮肤的摧残又开始了新的、大量的黑色素又被激发了。
长此以往，脸上的肤色越来越深，黑色素经过日积月累的沉淀，脸上的斑点，越来越明显，再想美白祛斑就越来越难了!
#简泊壹贝皮肤管理#秋季护肤#护肤#我的护肤日
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40条人生经验，可以认真看看
1
除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。
2
沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。
3
真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
4
一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。
5
便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。
6
在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。
7
太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。
8
“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”
没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。
9
天下古今之庸人，皆以一惰字致败；
天下古今之人才，皆以一傲字致败。
10
你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。
11
永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。
12
一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
13
蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。
出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
14
婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。
15
父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。
16
成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17
你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。
18
尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。
19
分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。
20
所有你此刻觉得不可承受，不可跨越的苦难，一旦经受住了，回头看，不过是浮云一片。
21
当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。
22
我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
23
耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
24
看破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。
25
在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。在你没有成就之前，切勿强调自尊。
26
世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
27
有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
28
社会真的很残酷，你的能力和价值越低，被淘汰的就越快。
29
最简单却也是最难的事：少熬夜，多看书，多喝热水，多运动，用心爱一个人。
30
婚姻不是劫富济贫，女人一定要经济独立。男人对你再好，自己有那才是真的有。
31
无论是男人还是女人，都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题，而是培养一个人独立生活的技能。
32
不管平时关系如何，涉及金钱问题，务必要划分清楚。
33
经济能力跟在家里掌握的话语权是成正比的
34
照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。
35
社会没有那么复杂，复杂的是人心。
36
不管外面的世界究竟是什么样，能影响到你的，其实就身边的几个人。没有能力改变这世界，至少可以选择与谁同行。
37
遇到那种始终不在一个频道死活聊不到一个点上的
40条人生经验，可以认真看看
1
除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。
2
沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。
3
真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
4
一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。
5
便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。
6
在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。
7
太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。
8
“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”
没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。
9
天下古今之庸人，皆以一惰字致败；
天下古今之人才，皆以一傲字致败。
10
你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。
11
永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。
12
一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
13
蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。
出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
14
婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。
15
父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。
16
成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17
你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。
18
尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。
19
分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。
20
所有你此刻觉得不可承受，不可跨越的苦难，一旦经受住了，回头看，不过是浮云一片。
21
当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。
22
我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
23
耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
24
看破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。
25
在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。在你没有成就之前，切勿强调自尊。
26
世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
27
有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
28
社会真的很残酷，你的能力和价值越低，被淘汰的就越快。
29
最简单却也是最难的事：少熬夜，多看书，多喝热水，多运动，用心爱一个人。
30
婚姻不是劫富济贫，女人一定要经济独立。男人对你再好，自己有那才是真的有。
31
无论是男人还是女人，都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题，而是培养一个人独立生活的技能。
32
不管平时关系如何，涉及金钱问题，务必要划分清楚。
33
经济能力跟在家里掌握的话语权是成正比的
34
照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。
35
社会没有那么复杂，复杂的是人心。
36
不管外面的世界究竟是什么样，能影响到你的，其实就身边的几个人。没有能力改变这世界，至少可以选择与谁同行。
37
遇到那种始终不在一个频道死活聊不到一个点上的
★医美项目科普贴：光子嫩肤和超皮秒的效果差异
半年来断断续续做了5次光子嫩肤了，我的医美顾问这次推荐我做一次超光子，说是效果比光子嫩肤好很多，加上也有姐妹来问光子嫩肤跟超光子有什么区别，今天这篇笔记就来给大家科普一下两者之间的区别，以及该如何选择。
二者的共同之处
二者都可以美白，嫩肤以及改善色素性问题
两者不同之处
超皮秒的美白、嫩肤以及对色斑的效果肯定要强于光子。光子只针对于浅表的色素性问题，比如雀斑或者日光性黑子有一定程度的改善，而一些真皮斑比如褐青色痣或者是炎症后色沉，它的效果就相对差一点。有些姐妹雀斑或者晒斑打了几次比较淡了，这时想继续改善也要选择超皮秒而不是光子。
美白和嫩肤方面，由于超皮秒是通过光机械效应使得黑素炸裂成更小的碎片，举例为粉末状，而光子是通过光热作用使黑素体变成小的色素团块，举例为鹅卵石状，粉末状的色素相比鹅卵石状它的直径更小，因而能更好的被皮肤给代谢，所以美白的效果更加显著。
光机械作用是将能量在极短的时间内进行释放，效应非常强，而光子的效应偏柔和，因而皮秒引起的愈合修复效应也就更明显，在愈合修复过程中产生的胶原也就更多，嫩肤效果也就更好。目前临床上也用超皮秒做一些光老化的细纹，皮肤弹性下降，老化性的毛孔和浅表的痘坑，效果很好，也有文献证实。而光子不太能够起到对细纹、毛孔粗大，痘坑的明显改善。
但是光子也有超皮秒无法替代的：就是光子可以改善血管性的问题，比如一些红血丝，或者是治疗一些比较严重的敏感肌肤，玫瑰痤疮，炎症性皮肤。这个是超皮秒是做不到的。
半年来断断续续做了5次光子嫩肤了，我的医美顾问这次推荐我做一次超光子，说是效果比光子嫩肤好很多，加上也有姐妹来问光子嫩肤跟超光子有什么区别，今天这篇笔记就来给大家科普一下两者之间的区别，以及该如何选择。
二者的共同之处
二者都可以美白，嫩肤以及改善色素性问题
两者不同之处
超皮秒的美白、嫩肤以及对色斑的效果肯定要强于光子。光子只针对于浅表的色素性问题，比如雀斑或者日光性黑子有一定程度的改善，而一些真皮斑比如褐青色痣或者是炎症后色沉，它的效果就相对差一点。有些姐妹雀斑或者晒斑打了几次比较淡了，这时想继续改善也要选择超皮秒而不是光子。
美白和嫩肤方面，由于超皮秒是通过光机械效应使得黑素炸裂成更小的碎片，举例为粉末状，而光子是通过光热作用使黑素体变成小的色素团块，举例为鹅卵石状，粉末状的色素相比鹅卵石状它的直径更小，因而能更好的被皮肤给代谢，所以美白的效果更加显著。
光机械作用是将能量在极短的时间内进行释放，效应非常强，而光子的效应偏柔和，因而皮秒引起的愈合修复效应也就更明显，在愈合修复过程中产生的胶原也就更多，嫩肤效果也就更好。目前临床上也用超皮秒做一些光老化的细纹，皮肤弹性下降，老化性的毛孔和浅表的痘坑，效果很好，也有文献证实。而光子不太能够起到对细纹、毛孔粗大，痘坑的明显改善。
但是光子也有超皮秒无法替代的：就是光子可以改善血管性的问题，比如一些红血丝，或者是治疗一些比较严重的敏感肌肤，玫瑰痤疮，炎症性皮肤。这个是超皮秒是做不到的。
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