泡脚的好处有什么

天气渐渐寒冷，很容易出现手脚冰凉的情况，此时可以尝试用温水泡脚，能够帮助改善症状。泡脚不仅舒服，还有利健康，那么泡脚对身体有哪些好处呢?

　　1、温暖双脚

　　脚是距离心脏较远的位置，热量通常不足，脚踝部位的皮肤又很薄，很容易散热，所以脚部通常都是冰冰凉凉的。泡脚是让脚部温度回升的快速方法，将脚放进温暖的水中，立刻就会感觉到温暖无比。

　　2、缓解疲劳

　　随着脚部温度的升高，足部的血流速度也会加快，会将脚部的温暖传递到身体的各个部位，我们的身体也会感觉很暖和，有利于促进血液循环。脚部有众多穴位，泡脚能刺激膀胱经、胃经、胆经等穴位，起到缓解疲劳的作用。

　　3、改善睡眠

　　泡脚的同时还能改善脑部供血，进而改善睡眠，同时还会刺激神经分泌多巴胺、5-羟色胺等神经递质，从而起到放松肌肉、舒缓神经的作用，让我们更好地进入睡眠状态。

　　

在《儿时》的热评下: 十年前的心脏很厚，用力才能碎，里面是红袖章，发条青蛙，玻璃珠子，信纸和崭新的回力运动鞋。十年后心脏很薄，一吹就能破，里面是啤酒瓶，失眠夜，路灯，眼圈和忘关的电视机。
想起iTunes上听完的白狗秋千架：你有千个万个理由都不要与我说。
谁都不能苟。
10月 https://t.cn/RLpBGya

十年前的心脏很厚，用力才能碎。
里面是红袖章，发条青蛙，鸡毛毽子，明星礼包，动漫卡片和被积雪覆盖银色的雪。
十年后的心脏很薄，一吹就能破。
里面是忘关的电视机，失眠夜，不了情，路灯，黑眼圈和喝醉都戒不掉的酒。
时间一路向左，记忆偏偏掉头向右，然后我们也就成了有故事的人，从彼此的全世界路过。