蚌心经过沙粒的打磨，便会自动分泌出一种晶莹的液体来包裹痛苦。正是由于这种不断地分泌，最终便生成宝贵的珍珠。人心也是一样，经过无数烦恼和挫折的磨砺，在修复创伤的过程中，也会化为宝珠，这个无价的宝珠就叫做智慧。

无论你的命运如何，作为一个人，一生总要经受许多痛苦，或轻或重而已。

痛是生理的现象，苦则是心理的作用。最大的痛苦，在于我们对痛苦的想象和认同，也在于我们试图对痛苦进行逃避而不能的无奈。

如果你有一个达观的心态，坦然地接受一切伤害，痛就不会转化为苦，即使有痛苦的感受也会很快过去；如果你害怕痛苦，抱怨痛苦，试图逃避痛苦，那么对于你来说，即使一点微小的痛也可能转化为很大的苦，而且持久不会散去。

“刚开始观心，无定力可言，常心猿意马，忽明忽暗，不是散乱，就是昏沉；但不要气馁，亦不可怀疑，只管观照下去，直到日子一久，功夫加深，自然心就安定了。

乌云终有见日之时，无明也有觉醒之刻，只要您不放弃，时机成熟，必然明白此心，见到本性。

明心之后，才能用真心生活，正如《金刚经》所言：“生其心”是也。生清净的心、自在的心、智慧的心、慈悲的心啊！

虽生此心，却不执一物，当处生起，随处灭尽，从此随缘自在，自在随缘，无心无事无境，无有一切，一切无碍。”

～～达观法师

看来，做教练对佛教【只管观照】的修行很重要。指导过程中不是一味地将自己的想法硬塞给球员，而是要敞开心扉，后退一步，单纯地聆听球员心声，他们反而在球场上有更进一步的表现。

最明显的例子是，前道奇打击教练Turner Ward成功改造反叛浪子Yasiel Puig的经典过程。

#突发感慨#朋友之间多点包容，少点计较；多点温暖，少点冷漠；多点理解，少点埋怨。彼此虔诚以待，不虚情假意，不阿谀奉承，真真实实，坦坦荡荡。多多换位思考，用一颗达观的心，看世界，包容一切的不完美，只有你用一颗完美的心看世界，世界才会让美，在你眼中呈现。生命中若能遇到那么几个愿意用真心陪你一起同行的朋友，请好好珍惜，因为朋友易得，真心难觅。