时间过得好快呀 我们在一起一年了[羞嗒嗒]
因为有你 我一整年都倍感幸福 想一直和你好好走下去
未来我不知晓 但我们都可以向我们想要的生活 奔跑过去 因为知道能和你有未来 所以就有一直在一起的心情和动力
一年过去了 新开启的时光 我们一起记录吧 创造出更多幸福 留下更多属于我们的回忆 好不好鸭
好爱你嘿嘿♥

一直想记录一下长时间跳舞对自己身体的影响：
图1是有几个月以前，增肌期（脏增肌），每次运动完都会肌肉酸痛好几天，块头越练越大，穿衣也逐渐不好看，而且由于控制不了饮食，肥肉也是跟着一起长，整个人感觉一直处于一个很疲惫且肥腻的状态中，但是有一说一肌肉块头还是有在变大的。
图2是坚持跳舞了三个月以后，不能说每天都跳吧，但是有在坚持，跳舞不会让你的食欲疯狂增强（健身的时候巨能吃，而且给自己的心理暗示是吃的越多练的越多肌肉就能越多），虽然体重下去了，但是肌肉含量也是肉眼可见的减少，不过我个人觉得没有那么大块头以后穿衣服也稍微好看一些，自己也能去掉那种肥腻的感觉。
感觉仅针对我个人来说，健身和跳舞不可兼得，时间上是这样，目标上也是这样，有氧对肌肉的消耗太大了，跳舞以后肌肉块头一直在肉眼可见的减小。
可能健身还是不适合我，跳舞总是能把我不健康的生活带入正轨，现在的身体状态也是自己非常满意的状态，坚持跳舞，坚持锻炼！ https://t.cn/Rp7ei1g

2022-11-07 周一
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阿至进度：第七集
突然看到大哥最近微博的IP在北京
城堡杀青了？
动手一搜发现是10月底杀青的
后知后觉是我[老师好][老师好]
已经开始好奇下部剧是啥了[笑而不语]
大哥穿西装真好看[666]（我一直想夸来着）
图2的高峻是有点愧疚吧[666]
我喜欢苏雯的飒
图3的小西装真好看 帅气
大哥和蒲公英们，继续加油[加油]
#YU 微博关注量记录# ​​​