情感挽回最有效的方法：分手后二次吸引技巧详解
分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既挽回感情、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？二次吸引是最好的方式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。
一．二次吸引之善用情感冷冻
分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
1.情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
2.心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”
3.专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
二．二次吸引之提升自身价值
一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。
1、外形改造
我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。
3、生活构造
每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。
三．二次吸引之朋友圈建设
朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣与丰富，对方会想要参与你的人生，和你一起体验美好。
1.头像图片
分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。
2.状态更新
想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。
3.评论
如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。
四．二次吸引之建立框架
吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。
“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。
分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既挽回感情、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？二次吸引是最好的方式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。
一．二次吸引之善用情感冷冻
分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
1.情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
2.心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”
3.专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
二．二次吸引之提升自身价值
一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。
1、外形改造
我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。
3、生活构造
每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。
三．二次吸引之朋友圈建设
朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣与丰富，对方会想要参与你的人生，和你一起体验美好。
1.头像图片
分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。
2.状态更新
想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。
3.评论
如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。
四．二次吸引之建立框架
吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。
“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。
【代言｜丽江市消防代言人和志刚：身残志坚 传递大爱】
和志刚
一个身残志坚的书法家、运动员和消防宣传使者，他身残志坚，积极投身消防公益宣传，创建了丽江古城志斋消防志愿宣传队，13年率志愿宣传队深入丽江市65个乡镇街道、46个社区开展消防宣传，用赤诚的热情为消防公益事业做出了突出的贡献。
【身残志坚参与消防】
1968年12月27日在云南丽江白沙出生的和志刚。11岁时不幸被高压电击失去双臂，突如其来的打击让他陷入了对生活的绝望。他失臂不失志，失去双臂后的和志刚没有向命运屈服，始终保持了自信与坚硬的心态，以超乎常人的顽强毅力以口代手写字，苦练书法，在逆境中靠顽强拼搏的精神创造着一个生命强者的精彩人生，成为国内外著名的口书书法家。作品曾在国内外多次获将，党和国家领导人等国外政要都收藏有他的作品。作为名人、书法家的和志刚时刻不忘古城的安危，积极投身消防事业，2004年7月，和志刚主动向消防支队提出了义务开展志愿消防宣传，没有手，他就用嘴讲，用歌唱，用笔写……宣传消防知识；并结合丽江少数民族语言，定期走进消防警营向官兵传授东巴文字和说讲东巴语，以便官兵在对外开展消防巡逻和入户检查时能进行消防宣传和交流。同时，和老师向官兵分享自己的人生经历，如何战胜自己、与书法结缘等传奇经历，激励官兵做事要持之以恒、坚忍不拔，与命运抗争的精神，深深感染着丽江消防官兵。平时，和志刚还利用周末的时间，带领志愿者帮助消防部门排查火灾隐患，收集群众意见。
13年来，和志刚老师带领志愿者走街串巷，深入社区农村和文物保护单位开展了80余场消防宣传活动，为36500多名社区群众送去了消防安全知识。
【挥毫泼墨关爱消防】
“关注消防、珍爱生命”、“防火胜于救灾”、“平安消防”、“高山流水洁有情，清风明月廉无价”在丽江古城“和志刚书斋”内，这些消防宣传标语，被制作成精美的书法作品进行展出。在采访口书书法家和志刚时曾说：“消防官兵的工作就是跟水和火打交道，所以呢，我在创作作品的时候，以消防为题材开展书法艺术活动，把消防精神创作其中，是对我文化艺术与实际工作结合的一个新形式，希望以自己独特的优势，服务经济建设中心，宣传消防部队取得的成就，用手中的笔描绘消防发展美好的前景。”你看，这东巴文字的丽江消防，既有水也有万众一心，同时也表达了消防官兵无怨无悔的付出，才换来咱老百姓的平安幸福。
每年过节、119消防日和消防宣传时都能看到和志刚的身影，用书法的形式宣传消防知识，看着一幅幅裱制精美的诗、词、联作品，不少群众赞不绝口，这些作品展示了书法家高水平的书法成果，让人们在感受书法魅力的同时，直观的潜移默化的唤起群众的消防意识，让群众都积极的参与到消防活动中来。
《丽江消防》杂志，作为丽江消防宣传平台之一，不仅能为丽江市民宣传搭建一块交流平台，更能积极推动丽江消防工作蓬勃发展，为此和志刚亲笔为丽江消防杂志撰写名字，传播消防知识，自2012年刊发以来印刷10万余份，受众人数5万人次。
【情撒大爱助力消防】
“丽江古城‘3•11’火灾造成的损失令人心痛，我这个老丽江人至今都不敢淡忘。”翻看着丽江市公安消防支队配发的消防宣传资料，和志刚皱着眉头，“消防宣传单靠消防官兵是远远不够的，只要条件允许，我们每个人都应该尽可能的出力。”
在古城、在书斋、在家里，和志刚向消防官兵们请教消防器材的操作知识，他边听边记，俨然把消防官兵当成了老师。和志刚说：“服务到哪里就宣传到哪里，宣传到哪里就要在哪里发挥作用。”，参加消防志愿者活动以来，和志刚用自己学到的知识和技能去帮助群众多达500余人。
和志刚曾先后为慈善事业捐款二十多万元，帮助当地贫困山区孩子完成学业，他创办的“和志刚书斋”为十多个健全的人提供了就业机会。他希望发动社会的力量来关注慈善事业。和志刚取得的成功背后的坎坷之路无疑会对人们有更大的精神震撼和鼓舞力量。像这样扶残救弱的例子和志刚还有很多很多，虽然他自己也是一名残疾人。
由于工作表现突出，和志刚是第十四届“中国十大杰出青年”、“全国五一劳动奖章”获得者，云南省丽江市残联肢残人协会主席，2008年奥运火炬手。在全国、省、市残运会上先后获得田径、游泳体育竞技项目32块金牌，先后荣获全国残运会“精神文明运动员”、“全国最佳优秀青年”、“丽江消防宣传大使”等荣誉称号。
没有健康的体魄，却有天使的灵魂，行动不便，却大爱无疆。命运给了您残缺的身体，您却用善举和爱心铸造了一座精神的丰碑。您用自己的行动告诉了我们一个朴素的道理:爱，不仅能让别人得到温暖，也能让自己变得阳光。
和志刚
一个身残志坚的书法家、运动员和消防宣传使者，他身残志坚，积极投身消防公益宣传，创建了丽江古城志斋消防志愿宣传队，13年率志愿宣传队深入丽江市65个乡镇街道、46个社区开展消防宣传，用赤诚的热情为消防公益事业做出了突出的贡献。
【身残志坚参与消防】
1968年12月27日在云南丽江白沙出生的和志刚。11岁时不幸被高压电击失去双臂，突如其来的打击让他陷入了对生活的绝望。他失臂不失志，失去双臂后的和志刚没有向命运屈服，始终保持了自信与坚硬的心态，以超乎常人的顽强毅力以口代手写字，苦练书法，在逆境中靠顽强拼搏的精神创造着一个生命强者的精彩人生，成为国内外著名的口书书法家。作品曾在国内外多次获将，党和国家领导人等国外政要都收藏有他的作品。作为名人、书法家的和志刚时刻不忘古城的安危，积极投身消防事业，2004年7月，和志刚主动向消防支队提出了义务开展志愿消防宣传，没有手，他就用嘴讲，用歌唱，用笔写……宣传消防知识；并结合丽江少数民族语言，定期走进消防警营向官兵传授东巴文字和说讲东巴语，以便官兵在对外开展消防巡逻和入户检查时能进行消防宣传和交流。同时，和老师向官兵分享自己的人生经历，如何战胜自己、与书法结缘等传奇经历，激励官兵做事要持之以恒、坚忍不拔，与命运抗争的精神，深深感染着丽江消防官兵。平时，和志刚还利用周末的时间，带领志愿者帮助消防部门排查火灾隐患，收集群众意见。
13年来，和志刚老师带领志愿者走街串巷，深入社区农村和文物保护单位开展了80余场消防宣传活动，为36500多名社区群众送去了消防安全知识。
【挥毫泼墨关爱消防】
“关注消防、珍爱生命”、“防火胜于救灾”、“平安消防”、“高山流水洁有情，清风明月廉无价”在丽江古城“和志刚书斋”内，这些消防宣传标语，被制作成精美的书法作品进行展出。在采访口书书法家和志刚时曾说：“消防官兵的工作就是跟水和火打交道，所以呢，我在创作作品的时候，以消防为题材开展书法艺术活动，把消防精神创作其中，是对我文化艺术与实际工作结合的一个新形式，希望以自己独特的优势，服务经济建设中心，宣传消防部队取得的成就，用手中的笔描绘消防发展美好的前景。”你看，这东巴文字的丽江消防，既有水也有万众一心，同时也表达了消防官兵无怨无悔的付出，才换来咱老百姓的平安幸福。
每年过节、119消防日和消防宣传时都能看到和志刚的身影，用书法的形式宣传消防知识，看着一幅幅裱制精美的诗、词、联作品，不少群众赞不绝口，这些作品展示了书法家高水平的书法成果，让人们在感受书法魅力的同时，直观的潜移默化的唤起群众的消防意识，让群众都积极的参与到消防活动中来。
《丽江消防》杂志，作为丽江消防宣传平台之一，不仅能为丽江市民宣传搭建一块交流平台，更能积极推动丽江消防工作蓬勃发展，为此和志刚亲笔为丽江消防杂志撰写名字，传播消防知识，自2012年刊发以来印刷10万余份，受众人数5万人次。
【情撒大爱助力消防】
“丽江古城‘3•11’火灾造成的损失令人心痛，我这个老丽江人至今都不敢淡忘。”翻看着丽江市公安消防支队配发的消防宣传资料，和志刚皱着眉头，“消防宣传单靠消防官兵是远远不够的，只要条件允许，我们每个人都应该尽可能的出力。”
在古城、在书斋、在家里，和志刚向消防官兵们请教消防器材的操作知识，他边听边记，俨然把消防官兵当成了老师。和志刚说：“服务到哪里就宣传到哪里，宣传到哪里就要在哪里发挥作用。”，参加消防志愿者活动以来，和志刚用自己学到的知识和技能去帮助群众多达500余人。
和志刚曾先后为慈善事业捐款二十多万元，帮助当地贫困山区孩子完成学业，他创办的“和志刚书斋”为十多个健全的人提供了就业机会。他希望发动社会的力量来关注慈善事业。和志刚取得的成功背后的坎坷之路无疑会对人们有更大的精神震撼和鼓舞力量。像这样扶残救弱的例子和志刚还有很多很多，虽然他自己也是一名残疾人。
由于工作表现突出，和志刚是第十四届“中国十大杰出青年”、“全国五一劳动奖章”获得者，云南省丽江市残联肢残人协会主席，2008年奥运火炬手。在全国、省、市残运会上先后获得田径、游泳体育竞技项目32块金牌，先后荣获全国残运会“精神文明运动员”、“全国最佳优秀青年”、“丽江消防宣传大使”等荣誉称号。
没有健康的体魄，却有天使的灵魂，行动不便，却大爱无疆。命运给了您残缺的身体，您却用善举和爱心铸造了一座精神的丰碑。您用自己的行动告诉了我们一个朴素的道理:爱，不仅能让别人得到温暖，也能让自己变得阳光。
#血型稀有,爱不稀有##济南身边事#【济南19岁女孩失联两天 曾向家人要钱被拒】“您好，有没有见过这个女孩？一米七的身高，黑色头发，上身穿米黄色外套，下身穿黑色牛仔裤。”30日，家住宋刘村附近的张女士拿着女儿照片沿将军路行走见人就询问。28日，其19岁的女儿张雪突然离家出走，与家人失去联系。让张女士更为担心的是，张雪身上没有携带任何现金。目前，张女士没有任何关于女儿的线索。https://t.cn/RWeJA21
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