#研究证明说脏话可以缓解疼痛#【自从学会骂脏话，整个人精神状态好多了】

#我们为什么需要说脏话#？脏话，在我小时候的教育里是一种禁忌。很长时间里，我都是别人眼里不会骂人的人，哪怕当时我真的很不满、很愤怒。也许是被压抑太久，现在，遇到让人很生气的事情，哪怕说一句简单的“靠”，我都会在心里沾沾自喜一下：哎呀，我会骂人啦。那种爽感，好像很难被替代。我怀疑，脏话真就那么不好吗？至少在上面这个例子里，它帮助我们表达——用我们最需要的形式。今天我们就来聊聊这个话题。

为什么我们需要说脏话？首先，我们说脏话是因为我们需要有一种方式表达自己的痛苦。比痛苦本身更痛苦的，是痛苦没有办法表达。这种负面的情绪允许被表达和接受，本身，就是对痛苦的治疗。在极度痛苦的时候，脏话，给我们提供了一个途径：不完美，但有用。我们需要脏话，是因为我们要借此抵御人生的荒谬感和无秩序。同时，激烈的表达本身，是对更激烈和有害的发泄方式的缓冲。

除了上面讲的脏话的必要性，很多研究都表明，适当地说脏话，还会有一些额外的好处。下面是被研究者发现的，脏话的积极作用：一是缓解疼痛，研究证明，脏话可以有效地缓解疼痛。2009 年，上面提到的那个斯蒂芬斯教授在英国基尔大学做了一项实验，研究骂人对疼痛耐受性的影响。参与者被要求把手放进冰桶里，在这个过程中可以持续说脏话，研究人员会记录下他们的心率。实验结果表明，相比于那些不说脏话的人，那些说脏话的人可以让手多在冰水里待 40 秒。他们的心率更高，感知到的疼痛也更少。

二是人际粘合剂。当你不再对一个人彬彬有礼的时候，就是你们的关系走向更亲密阶段的时候。能够在某个人或者群体面前说脏话，说明我们在这个环境里感到完全舒适和安全，能够做最真实的自己。如果表达得当，它也可以表明我们是开放的、诚实的、自嘲的、随和的。原因可能是，相比于其他语言，脏话跟我们的情绪密切相关。

三是在重大挑战上表现更佳。在面临重大挑战时，说脏话能给自己心理暗示：我可以掌控局面，而不是让局面掌控我。克里斯托弗·伯格兰是世界级的耐力运动员，吉尼斯记录保持者。分享自己的比赛经验时，他说到从父亲身上学到的一个技巧给他很多帮助，他叫他“F炸弹”：父亲是一个外科医生，平时很少骂人，但他每次手术之前都会用第三人称跟自己说：Don’t f*ck up。这句话效果出奇的好，每次都能让他高水平发挥。他在比赛里也沿用了父亲的方法，给自己投“F炸弹”：

四是情绪唤起。脏话会帮助我们唤起平时很难感受到的强烈情绪，也能帮助我们表达：这件事真的对我很重要&这真的难以置信的好。朋友跟你推荐部新上映的电影，“这太好了”跟“这太他 X 的棒”，哪个会让你对这电影更好奇呢？很多创意工作者会在说脏话的过程中产出精彩的想法和词句。想想让设计师抓狂的乔布斯吧。

脏话本身也是一种语言工具，它跟粗鲁不直接相关，在一些特定时刻（被威胁侵犯、极度痛苦、想要表达剧烈情绪），它会帮助你。但使用脏话有一些前提：你不是要借用它控制和威胁别人，控制频率，找合适的场景。脏话更像是你语言库里的一个特种兵，我们不建议你时时刻刻调用它。但在需要的时候，你可以调用这种能力。https://t.cn/A6ouvG3t（作者：简单心理）

没遇到事情的时候总觉得自己很洒脱 很潇洒 看得很开 真遇到事情了 又会故作镇静 心里慌得不行 潇洒真的好难 而且只有是遇到事情后才会更了解自己 人生事 梦如路长 哈哈哈已经做好一系列连锁反应后的最坏打算了 老子真的适合当编剧 脑洞很大 胆子又很小 其实胆子也不小 只是因为责任或者某种原因 有些东西真的不能失去 2022接近尾声 对于我的生活来说2022的还是有些变化的 坦然的面对生活所泼洒的一切 乐观有时候是我们这类人唯一能做的事

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最近收到一个很喜欢的小礼物嘿嘿嘿（算是成都特产叭嘻嘻嘻 放心我会好好珍惜哒！）
这些天老是遇到一些很不配合的客人！明明很简单的一件事情 非得要浪费别人的时间！每日告诫自己不要生气 不要生气 生气给魔鬼留地步！
今早收到了来自小juney的手写tips～家人们 咱就是说一整个有被暖到！希望所有女生or男生都能共勉！！
最近疫情貌似又又又开始了！大家一定要做好防护！#每日一图#