#晚安心语##致自己#
很喜欢这样一句话:
“你流过的每一滴汗,都在塑造一个更加健康的身体和更好的自己。”
我们跨出去的每一步,都是身体健康的一大步。
规律运动,是现代人应该具备的基本素养。
它让人变得自律,也能让人更容易掌控生活。
运动,是成本最低,性价比却最高的养生方式。所以少坐多运动吧!
晚安[心]全世界[月亮]
很喜欢这样一句话:
“你流过的每一滴汗,都在塑造一个更加健康的身体和更好的自己。”
我们跨出去的每一步,都是身体健康的一大步。
规律运动,是现代人应该具备的基本素养。
它让人变得自律,也能让人更容易掌控生活。
运动,是成本最低,性价比却最高的养生方式。所以少坐多运动吧!
晚安[心]全世界[月亮]
「这辈子总得95吧」
❌三餐正常吃真的不会胖
✅但前提是只吃到7-8分饱!
早餐:牛奶番薯鸡蛋(非常无趣但是健康呀)
中餐:健身回来吃了图三,婆婆卤的牛肉,西蓝花鸡蛋蘑菇
晚餐:图五我最爱的杂粮粥,糯糯的真的超级好吃
安利两个近期的美食!图二的叮咚上买的红豆糯米糕,不需要蒸直接可以吃,怎么那么好吃呜呜呜呜一口气炫了4个,还有这个花生,根本停不下来,吃了20颗[允悲]
今天健身房 拳课➕常规 汗流浃背 爽!
#好好吃饭##拳击训练##健康生活##轻断食##自律#
❌三餐正常吃真的不会胖
✅但前提是只吃到7-8分饱!
早餐:牛奶番薯鸡蛋(非常无趣但是健康呀)
中餐:健身回来吃了图三,婆婆卤的牛肉,西蓝花鸡蛋蘑菇
晚餐:图五我最爱的杂粮粥,糯糯的真的超级好吃
安利两个近期的美食!图二的叮咚上买的红豆糯米糕,不需要蒸直接可以吃,怎么那么好吃呜呜呜呜一口气炫了4个,还有这个花生,根本停不下来,吃了20颗[允悲]
今天健身房 拳课➕常规 汗流浃背 爽!
#好好吃饭##拳击训练##健康生活##轻断食##自律#
结束12天的自律隔离生活,也只有当你一个人安静的时候才能想明白更多,今天放风ending
P1:万象天地的建筑风格是我喜欢的
P2:出来第一杯奶茶献给茶颜
P3-4:隔离期间如果说特别想吃的,可能就是鱼了
P5:疫情后遗症找个咖啡厅把ipad下满了电视剧
P6:还是痴迷于颜值的气泡水
P7-8:囤些贝果冻上以备不时之需[委屈]
P9:这个猫星人睡觉姿势很像啤酒[喵喵] https://t.cn/RxBsCFp
P1:万象天地的建筑风格是我喜欢的
P2:出来第一杯奶茶献给茶颜
P3-4:隔离期间如果说特别想吃的,可能就是鱼了
P5:疫情后遗症找个咖啡厅把ipad下满了电视剧
P6:还是痴迷于颜值的气泡水
P7-8:囤些贝果冻上以备不时之需[委屈]
P9:这个猫星人睡觉姿势很像啤酒[喵喵] https://t.cn/RxBsCFp
✋热门推荐