通过该篇（https://t.cn/A66RgXQg
）我们知道，人与自然息息相关。

嘿，我问你：地球上三大生态系统是什么？

嗯哼？不知道？没有这三大生态系统，人类将无法生存。

三大生态指的是：森林、海洋、湿地

森林好比是五行木，但其中集中了植物、动物、微生物、土壤之间的相互依存、相互制约，从而形成了一套生态系统的总称。森林有巩固土壤、调节水文的作用，最关键的是还有二氧化碳下降起重要作用，森林是自然的"制氧厂"，所以是“地球之肺”。

海洋好比五行水，是地球水体的总称，没有海洋就不会有降水，干旱将席卷全球，气温飞升，好比人的身体里没有了水。

湿地好比五行的湿土，湿地是位于陆生生态系统和水生生态系统之间的过渡性地带。
我们知道人体的肾有调节水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定及内分泌功能、以及排毒功能。
湿地正因与人的肾脏功能相似，也是地球上重要的生态系统，有强大的生态净化作用，是淡水资源的主要来源，能调节水分，控制洪水和防止土壤沙化，还能滞留沉积物，吸收大量的二氧化碳气体，并放出氧气，因而又有“地球之肾”的美名。

#保护湿地中国一直在行动#
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#微博公开课#《科学报告》（Scientific Reports，2022年2月17日）：挖鼻孔可能会增加阿尔兹海默病和痴呆症的患病风险。具体点说，肺炎衣原体（Chlamydia pneumoniae）细菌可以通过鼻腔的嗅觉神经进入/攻击大脑。大脑中的细胞随后会通过沉积淀粉样β蛋白对攻击作出反应，淀粉样β蛋白是阿尔兹海默病的一个标志。

*嗅觉神经是细菌到达大脑的一个快速通道，因为它绕过了血脑屏障。

秋葵
秋葵是我们生活中常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，还是低热量的植物，是一个很适合减肥的食物。还含有一种黏性液体，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。而且秋葵里面钙的营养成分也是很高的，可以用来补钙。加上其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
秋葵富含维生素c和可溶性纤维，能够使皮肤白嫩有光泽，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。还含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的作用，且含有较丰富的微量元素硒和锌，可以缓解疲劳，增强抵抗力。
玉米
玉米可以被归纳为是一种杂粮，是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质，富含多种维生素和微量元素，还含有黄酮类物质，对视网膜黄斑有好处，且含有维生素A和E及谷氨酸，有抗衰老作用。另外其含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，对皮肤有很好的效果。
甜菜根
甜菜根是一种食材，也叫甜萝卜，是一种味道香甜的食材，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质是有好处的，还含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，可以有促进代谢的作用，对于肠胃不适的人群有调理的作用。还可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。