#菜的2022 keep fit# SUN (8.45am) Muay Thai PT x 75mins.

SOS，上一次上泰拳私教是7月9日！！！好久没有私教，大早的需要心理建设一下[哈哈]

其实还可以，主要因为间歇组很间歇，只有各种静态动作，但我也不想卷死自己，静态plank variations/俯卧撑/卷腹，那就这样好了～～

最近和老师的距离开始慢慢有点feel了，之前课后看视频总觉得自己离老师太近 —— 画外音：那是你没被打过才如此一往无前。这几周关注在这个距离上，有进步。

但老师，什么提膝格挡空中跳换步接中扫、什么顶膝跳后撤加回旋踢，这样的难度你确定是可以的吗？我都懵了…

下课厉害的肌友还给我带了自己做的榴莲餐包：这也太好吃了！！！！于是一个早上一出一进，四舍五入什么都没有发生过[并不简单]

#黄子华[超话]##最後禮物# 突宣布加開10場 共演50場
潘燦良難掩興奮 黃子華：真的盡力了！

由黃子華、潘燦良主演嘅舞台劇《最後禮物》，因第五波疫情延期半年，最終於上月22日舉行首演，現正喺香港演藝學院如火如荼上演中，獲一致好評！喺一票難求之下，主辦單位突然喺噚晚騷後宣布好消息，將加開9月14至18日、21至25日一共10場，門票並於後日星期五（26日）公開發售。

計埋加開嘅呢10場，《最》埋單開足50場，創下疫情中最多場數舞台劇紀錄，難怪子華神喺社交網站repost呢個喜訊嗰陣留言話：「真的盡力了！」而潘燦良就upload寫有「加場！！！」字句嘅poster，之前搶唔到飛嘅朋友仔，要好好把握呢份「最後禮物」啦！

事後子華神同潘燦良異口同聲表示冇諗過咁快就演咗25場，潘燦良話有少少攰，子華神聽到笑話：「佢真fit過我，我攰到每日都虛脫。」講到加開喜訊，子華神即怕咁口笑話：「唔好再加啦！十場夠啦！原則上我想做埋聽日就休息添呀！但係知道真係好多人想睇到一個咁好嘅製作、咁好嘅表演⋯加上我發現好多人睇完之後，個劇帶畀佢哋好多反思，對佢哋有一個『好』嘅影響，所以我先搏埋條命做多十場。我哋係孫悟空就好啦，可以做幾百場，但係五十場對我嚟嚟講，真係盡啦！」潘燦良指：「舞台係神聖嘅，得咁多就咁多。不論係演嗰個，同睇嗰個都要好好珍惜佢，舞台價值先存在。」

【华为手表GT 3 Pro和FIT 2登陆中国台湾 7月1日上市】
6月8日，华为宣布将在中国台湾发售两款智能手表，分别为GT 3 Pro以及 FIT 2。GT 3 Pro这款手表在早些时候就已经在大陆地区开启售卖，而FIT 2上个月在欧洲发布过，这两款手表都将于7月1日在中国台湾上市。

GT 3 Pro外观偏商务，拥有潜水级防水性能，支持30米自由潜运，能实时记录潜水数据并进行安全提醒。此外还有专属的高尔夫模式，支持高尔夫球场的场地细节记录，并能指示风向和果岭方向，让用户更好把握击球方向。

FIT 2外观偏时尚，搭载1.74英寸AMOLED大屏幕，屏占比为72.2%，并拥有三种表带材质和五种颜色选择；其内置电池可供10天的标准程度使用或7天的重度使用，支持快充，充电5分钟就能使用一天。此外它还支持蓝牙通话功能，可在手表上快速回复信息和一键接听电话。

在其他方面，FIT 2支持血氧、心率、睡眠、压力检测等功能；在台上市的三款材质表带和五种颜色分别为——运动款（幻夜黑、樱语粉）：4990元新台币（约合人民币1128元）、时尚款（星云灰、月光白）：5490元新台币（约合人民币1241元）、雅致款（冰霜银）：5990元新台币（约合人民币1354元）。