我现在有楠儿陪着，很幸福。恩，她帮我又找到了自己。我们都会好好的。O（∩_∩）O~很多人书写着纷呈的心情，戴上耳麦，看完它们，我想我已经不需要写什么了。有了爱的承载，我的文字不会停止。若，人生只如初见，你不记得，我依然记得。
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今天晚上争取一定要早点睡，不要拖到明天。

明天能起个早，施施然画个淡妆，喷上自己喜欢的香水，卷翘一下睫毛，描着红唇，戴着耳麦，听着动听的歌曲。
迎着朝阳，风儿拂面。
不必匆匆去赶地铁，可以优雅地立在弦梯的右边，给别人让路。

享受音乐带给你的快乐。
生活真地很美好。
需要好好珍惜。

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最新研究表明：做噩梦也许有好处！

最近，日内瓦大学及其医学院、美国威斯康星大学的一项联合研究发现，做恶梦是有益的。关于做梦的生理机制，还有大量的科学知识仍不为人知。我们甚至不清楚是否每个人都做梦。每个人都会经历过快速眼动睡眠，但那些声称自己从未做梦的人是否真做梦了，抑或做梦了，但醒来后根本不记得，这些还都是不清楚的。

然而，许多神经科学家一直认为，噩梦能够让人对现实生活中潜在的危险情况，安全地"表演"出来。这项新的研究，似乎为这一猜测提供了进一步的理论证明。

研究人员让18名志愿者在睡觉时戴上脑电图耳麦，然后在夜间多次叫醒他们，问他们一些问题，比如是否在做梦，以及这个梦是否可怕。然后，他们将志愿者的回答与他们在睡眠期间绘制的大脑活动图谱进行了比较。他们发现，在做"可怕的"梦时，受试者大脑的两个区域特别活跃：脑岛和扣带皮层。白天，脑岛负责识别和评估情绪反应，而扣带皮层负责为身体应付威胁时的生理反应做准备（著名的"战或逃"反应）。

该项研究的另一部分是，让89名参与者记录一周的"梦境日记"，然后让他们躺在核磁共振扫描仪中，可以看到一系列令人痛苦的图像。在那些报告做了很多可怕梦的受试者中，这些图像在大脑的两个区域和杏仁核（大脑的"恐惧中心"）所引发的反应比那些报告做了很少或根本没做过梦的受试者要少。更重要的是，做了更多恶梦的受试者的内侧前额叶皮层表现得更活跃，这是大脑中已知的"抑制"恐惧反应的区域。

日内瓦大学医院睡眠医学中心高级讲师、首席研究员Lampros Perogamvros说："做噩梦可以被认为是我们对未来反应的真实演练，并使我们准备好面对现实中可能发生的危险，这是有好处的”。