#第一封信#

你好哇先生

我突然开始反省自己这两年的思维和行为
觉得很多事情确实是自己没有看清楚
想要稳定却又不断的在奔跑

也许是源于自己的毫无牵绊和总是觉得在追求自由的过程
但是忘了我现在已经不想要一个人的生活
于是走进了一个不断死循环的路
突然就想到当初开始背包把每一次当成最后一次

是啊 如果我想遇见先生
其实就必须停下脚步
怎么可能在不断前进的风景里找到那颗已经被你抛在身后的树

所以先生
今年年底是我给自己最后一次的任性
明年开始要真正的回归平静
即使偶尔想旅行也应该把时间控制在一周左右吧
而不是一如既往的几个月

所以
我可以期待遇见你吗 先生

就像那句话 #所有的相遇都是久別重逢#

包括泡图也是，越看越觉得有种
以前还很流行各种装扮qq空间qq秀，各种动漫资源满天飞想看任何都毫不费力，追着有点中二病的台剧，用着网上搜来“男生头像”“女生头像”，搜索词是什么“唯美”之类的；
数字电视一连就能看到各个打歌节目的完整节目，几乎每一个团都认识，能力有限能买到的都是书店定期的韩娱杂志，里面连新团出道的消息都会写，那会儿还会分得很清，第一主唱第二主唱第一主舞啥的，综艺也是百度一下啥都有毫不费力[思考]
对，就是那种时期的感觉，“唯美男头”既视感，熟悉的qq空间的味儿[馋嘴][馋嘴]嗷还有贴吧！（这很重要
仿佛了看到的是和我一起长大的比我大四五岁的哥哥姐姐喜欢的样子[思考][思考]
这发色，发型，角度，味儿很冲，很怀旧，想回初中了[上课了][上课了]但不想回初中学校的生活，除了学校哪都好
总之很喜欢，以后多拍拍这样的就好了嘿

拖延症（一，https://t.cn/A6ou8tKk二，https://t.cn/A6ou8tKF）

拖延的本质也可以说是对承担责任的逃避https://t.cn/R0sAkWf。这个事儿，你要做，但是还不想做，于是就产生了抵触情绪。抵触是来自于你在乎这件事儿的结果，这就涉及到提前预设这个事儿结果不好。你不相信这个事儿的任何结果对于自己都是有利的，那么这其实是一种对于完美结果的追求。

换句话说，你担心犯错误。既然已经对未来担忧，就证明你此时此刻没有活在当下，没有全身心的投入到当下这个事儿中，头脑中还有各种各样的想法和评判。其实，原本可以一路绿灯，但非要在头脑里创造一个红灯进行假设。

导致拖延症的原因。

第一，可能是你小时候一直处于一种打压式的教育中，得到的鼓励称赞太少了，被否定质疑的太多了，以至于你很在意别人的评价和看法，所以更在意每件事的结果。你怕做不好，别人怎么看你。既执着于这个结果，又担心承担结果带来的不好情况。这是丧失了自我对内在价值的评估能力。

第二，针对这件事儿，你解决的方法可能过于单一，所以导致了停滞不前。你想逃避做这件事儿应承担的责任，但是你又逃避不了，那就只有内耗着，所以就成了拖延症。

对治拖延症的方法。

第一，活在当下，要做的就是体验当下的每一分每一秒，此时此刻与结果无关，也就是不问收获的耕耘。当你过度在乎结果的时候，恰恰是预设了不好的结果，那就是会有担心，很大可能被投射出来。但是你没有预设，只是活在此时此刻的体验里面，结果也许比你想象的还要好。所以有什么要做的就立刻去做，对自己要有严格的管理和要求。臣服于当下，凡事发生必有利于我；头脑不预设任何评判，慢慢的就会活在当下。

第二，既然不喜欢做这个事儿，那就不做了。人要有自己的价值观，而非活在别人对自己的看法里面。你喜欢什么就去做，不喜欢就不做。否则别人今天喜欢特点A，明天喜欢特点B，你要随着外界天天变吗？结果好与坏，成与败，并不定义你是什么人。每个人都应有自我评价标准，尽力做好当下交出一份答卷就足够了。

第三，改变做事儿的方式，这件事你不喜欢用这个方式做，那就换一个方式，要懂得灵活变通。

第四，切勿因为拖延而评判自己不对，允许自己做的每件事都没有任何问题。