“吃一堑长一智”并不是每个人都能够从实际生活中学会，所以，曾摔过的跤才会一摔再摔。
面对苦难，人或许都有忍耐力去面对，但并不是每个人都能够从苦难中去省察，去复盘认真分析，重新调整自己。
面对现实的时候，尽量先让思考问题的角度成为解决问题的第一粒药。
我也曾在同样的坑里摔过很多次，直到灰头土脸时才愿意坐下来，从现实角度出发，分析自己，分析大环境，调整好状态再出发，而这种严谨的复盘分析才是对自己生活状态的负责。
面对苦难，人或许都有忍耐力去面对，但并不是每个人都能够从苦难中去省察，去复盘认真分析，重新调整自己。
面对现实的时候，尽量先让思考问题的角度成为解决问题的第一粒药。
我也曾在同样的坑里摔过很多次，直到灰头土脸时才愿意坐下来，从现实角度出发，分析自己，分析大环境，调整好状态再出发，而这种严谨的复盘分析才是对自己生活状态的负责。
突然来的坏情绪，好像在这一刻突然崩溃了，仔细想一想才发现好久没有宣泄过情绪了，一直在忍耐，内心里也一直在有意识的逃避坏情绪，好像表现出来的永远都是积极的一面，时间一长，攒着攒着就会突然爆发，有那么一瞬间，想逃离这个让人讨厌的世界，找个安静的角落待上几天，回过神才发现，还有很多任务要完成，明天还要上班…（昨晚蚊子给我的嘴巴亲肿了，也是我非常难过的原因）
运动让你更强韧
研究显示，规律体能训练能增加人们忍受疼痛的能力。
以热水进行疼痛刺激，科学家发现举重、健力选手在较高的温度才感到疼痛，而练三铁的耐力型选手，能忍受较长时间才将手抽离。
简单来说，运动员忍耐疼痛的能力与平时训练的特色有强烈关联性，力量型选手能忍受较高强度的疼痛，耐力型选手能忍受长时间的疼痛。
在一样的疼痛刺激下，没运动的对照组感受的疼痛比运动员高出4分（满分10分）。
这些证据显示，规律训练能增加人们忍耐疼痛的能力。我个人猜测，这也是为什么运动治疗对下背痛、膝盖退化、肩膀肌腱破损都有治疗效果。
参考文献
https://t.cn/A6S9J1ra
研究显示，规律体能训练能增加人们忍受疼痛的能力。
以热水进行疼痛刺激，科学家发现举重、健力选手在较高的温度才感到疼痛，而练三铁的耐力型选手，能忍受较长时间才将手抽离。
简单来说，运动员忍耐疼痛的能力与平时训练的特色有强烈关联性，力量型选手能忍受较高强度的疼痛，耐力型选手能忍受长时间的疼痛。
在一样的疼痛刺激下，没运动的对照组感受的疼痛比运动员高出4分（满分10分）。
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