#高新服务 生活百科# 【#普通人喝咖啡上限是400毫克#】#当代人血液里有一半是咖啡#，就像任何食物或饮料一样，即使是最营养、最健康的食物，每天的摄入量也是有限制的。喝多少咖啡才算过量呢？研究发现，健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右，上限是400毫克。如何健康喝咖啡？建议学会以下健康技巧↓ ​​​​（生命时报）

#生活资讯#【#普通人喝咖啡上限是400毫克#】#当代人血液里有一半是咖啡#，就像任何食物或饮料一样，即使是最营养、最健康的食物，每天的摄入量也是有限制的。喝多少咖啡才算过量呢？研究发现，健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右，上限是400毫克。如何健康喝咖啡？建议学会以下健康技巧↓ （生命时报）

#情感# 婚姻中，有一个情绪稳定的伴侣真的很重要！情绪稳定才会更加滋养彼此，婚姻生活也才会越来越幸福，好的婚姻，不是追究谁爱得更多，而是看谁能更稳定地控制情绪。给自己和对方一个温暖的相处环境，关系才会让人踏实。只有学会安放自己的情绪，帮助伴侣管理情绪，才能创造真正和谐的家庭氛围。两个人生活过日子，不是今乐了就在一起，明天不顺眼了就各自过各的。一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世间的悲喜，纵然会经历坎坷，也必须得到一定的圆满。余生，控制好自己的情绪，创造平和的沟通环境，相濡以沫，创造出真正和谐的家庭氛围。婚姻需要经营，给伴侣尊重及关爱，好的婚姻根本不会计较谁付出的多，谁付出的少，都是互相滋养，彼此共同成长，若是作为爱人的我们以爱去抚慰伴侣，他们也会在感受到爱的同时，被爱滋养，同时愿意散发自己的善意。只要安放好自己情诸，帮助伴侣管理好情诸。才能创造一个，和谐幸福的家庭！