天气日渐寒冷，有没有感觉一到秋天就胃口大开[馋嘴]，这是身体提醒你要贴秋膘抵御寒冬了。
来看看这几种秋日美食，都吃了才算度过一个完整的秋天！

糖炒栗子
秋天的街头巷尾，总能闻到阵阵栗子香，听到“糖炒栗子”的叫卖声。热乎乎的糖炒栗子个大饱满，软糯香甜，而且皮脆易剥，一口一个停不下来。

柿子
每年霜降前后，柿子才算真的红了。红透的柿子不仅外形好看，而且皮薄肉甜，营养价值极高。可以直接吃，也可以做成柿饼，不仅储存时间久，而且味道更甜。柿子虽然好吃，但不宜贪多哦~

螃蟹
秋风起蟹脚痒，秋天是螃蟹最肥美的季节，肥美清甜的蟹肉，莹润饱满的蟹黄、丰腴细腻的蟹膏，螃蟹浑身都是宝，没吃过螃蟹的秋天多少有点遗憾。

[心]桂花
“一年秋意浓，十里桂花香”，桂花的清香很难有人不爱，桂花做成的美食带着淡淡的桂花香气，是秋天赠与的独特味道。桂花糕、桂花茶、桂花酒，桂花的可塑性极强，无论做成哪种美食都好吃~

下班路上就买一包糖炒栗子吃吧！
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集美们，豚爸今天发现了一个红薯的新吃法——蛋奶烤红薯！嫩滑的蛋奶配上软糯的红薯，软糯香甜，真的太好吃啦~而且口感丰富，非常好吃且消化，是宝宝们的下午茶首选！

做法也炒鸡简单！！准备：
200g红薯、鸡蛋两个、配方奶150ml、玉米淀粉15g

美味步骤：参考图示3~5

这样香喷喷的蛋奶烤红薯就做好啦~妥妥的懒人早餐和下午茶!
宝妈们快动手给宝贝们一个甜蜜的下午吧~

图源：一口软糖酥（小红书）

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破防了，家人们一定要试试这个做法！
我妈做的土豆炖鸡腿肉，好好吃哇～

鸡腿肉的鲜嫩，炖完后的土豆软糯，又香又辣，巨下饭！拌米饭，吃的那叫一个香呐～直接炫了两碗，做法简单，快安排起来！

食材：鸡腿、土豆

✅做法：

1⃣️鸡腿去骨切块，冷水下锅，放葱姜料酒焯水捞出，油热下鸡腿肉翻炒，炒熟至金黄色捞出

2⃣️热油爆香蒜末，加入土豆翻炒，将土豆炒熟超软，再倒入鸡腿肉，加一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、适量盐和白糖，放入青红辣椒翻炒均匀

3⃣️加入没过食材的水，大火煮开，再转小火慢炖30分钟，出锅撒葱花即可
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