#不止飞行##我的飞行日记# 赴美第447天，IFR第31&32飞，连着三天每天飞6个小时，累吐血，腮帮子凹下去了，双下巴没了，肋骨出来了，左臂小臂肌肉钢钢硬，手青筋暴起、皮包骨。最近CAE又进了一批新飞机，本来今天排了我一架最最最新的飞机，从来没有学生飞过这架飞机，新到还有一些手续没办完，maintenance没有把binder交到dispatch，不能飞。都已经preflight完了，换到另一架hobb/tach才50的，虽然新，但是贼难用。从中午飞到晚上，去TUS和RYN,正好旁边有一个outlook Convective SIGMET，颠到手上的茧子都被磨秃噜皮了，手指麻了。又热、又渴、又饿、又累，太特么遭罪了。ps.在RYN想上厕所还得背住tower的频率。[允悲] https://t.cn/Ry8w1N9

最理想的食谱，让孩子每天吃到这4类基本食物：
1⃣肉类、鱼类、禽类、蛋类
2⃣牛奶、奶酪以及其他奶制品
3⃣水果、蔬菜
4⃣谷物、土豆、米饭以及其他面粉制品
德国Dr.Hobb赫布博士
复合仙草蒲公英草本茶 奶伴3段
✨改善36个月+的宝宝因饮食增多而导致的消化不良
✨全面营养摄入很重要，好的营养吸收更重要

给宝贝吃点牛油果吧
牛油果被称为大自然的完美食物之一，含有我们所需要的最基本营养
牛油果还含有非常棒的“好脂肪”，有助于大脑和身体的发育
如果家里的宝宝将要开始添加辅食或者已经添加了辅食，可以将牛油果作为一种选择
把熟透的牛油果压成果泥，它便成为顺滑的乳脂状，非常容易消化，而且不容易引起过敏
 德国Dr.Hobb赫布博士
复合枇杷葛根开胃茶
德国原装进口，萃取天然有机草本
✨打开宝宝胃口，促进营养吸收，让宝宝接受辅食变得更简单！