都说：
当一个人开始总回忆过去，就说明老了。
而我，在30岁之前曾无比怀念过去。
如今，40的我，更愿意接受现在的自己。
活在过去并不代表感情细腻深厚，恰恰是不愿意接受当下的自己的逃避主义。
有一点，我倒非常认同：一个人从不爱交流到热情的时候，热情越高，说明年纪越大。
哈哈，是的，我上年纪了，让我疯癫吧，我要做自己！

1.为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢？因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。 这是我们在生活中经常见到的，并不难去验证。回忆一下，当你意识到该去做某件事的时候，你有了拖延的想法，然后你就开始拖延。而当你拖延时，你一般都在做什么呢？答案是，你一屁股坐在沙发上一动不动。

2.依赖性是懒惰的附庸，要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。因此，在生活中，别再让他人为你安排了，对于工作中的事儿，也学会自己独立解决吧，在人际交往中，也别总是站在别人身后了，主动伸出你的双手吧。

3. 总之，我们可以看出，对于很多拖延者的心理“我不需要那么优秀”，只是一种自我安慰。或是为了不想让自己那么辛苦而找出的借口，这样，一旦他们行动拖延时，就不必自责,正是这样一种消极心理，导致了他们长期行为的拖延。为此，我们在工作过程中，有必要做到这一心理，努力调整自我。

4. 犹豫不决是事业的绊脚石，有了它，我们遇到机会时就会举棋不定，从而错失良机。不拖延的果断行为，却能让我们牢牢地抓住机遇，创造出更辉煌的成绩。有的人认为果断往往会变成武断，但是事实并非如此，果断是用最短的时间衡量做一件事的利弊。假如事情这样做是利大于弊，那么即使冒一些风险也是值得的。

5. 最后,尝试“创造性拖延”。所谓“创造性拖延”，就是在完成工作的期限之内，重新调整需要优先处理的短期工作(或步骤)。比如将自己喜欢的那部分工作(或步骤)提前完成，而将自己不喜欢的那部分推后完成,这样也能够实现总体的工作目标，并且还能避免精力的耗费。要注意的是，优先处理的短期工作必须与总体目标有关，不能是其他的无关工作。

【自救日记】2022.11.7

一天的好心情都被那个男的毁了，真的好久好久没有这么生气了……

以后也不会再经常回忆之前的点点滴滴了，开始接受，接受，再接受，全新的开始，不对自己狠一点真的不行，真的不想再当个舔狗去等，太痛苦太累了，好好过日子吧，吃好喝好，健好身，多看点书积淀文化知识，多体验生活，多看些风景，多享受音乐艺术，不想再因为自己的不足而被抛弃被瞧不起，凭什么啊….

黑化真好haha