哈哈哈，收腹还是可以见人的。最近真的吃的超多，但体重幅度差别不大，我有点不明白的，但又有点明白。简单的轻断食还是有用的，不过也要自己满足，不然身体会报警，然后你会吃的更多[太开心][太开心]

今天我真的吃了超多，每顿都觉得撑是因为间隔不久。9点吃早餐，然后11.30吃午餐，3点多又吃晚餐，每餐都好饱～

早上：肉松蛋糕（本来只准备吃一个，结果好吃到连续干了两个）+恰巴塔蛋卷牛奶
中午：五指毛桃椰肉椰子鸡（豌豆尖+荔浦芋头+鸡肉）+韭菜炒蛋（撑到爆，哈哈哈，但真的吃的好幸福）
晚上：煎饼果子（没有成都的好吃[泪]，料还不足，讨厌！）+奶茶（太久没喝了，馋）

由于此，运动了一个半小时呢！还没消耗，还很饱[笑cry]

资产需要配置到不同的领域，短期活钱，中长期理财，长期投资和防守型保险……因为足够分散，就不用担心短期内的剧烈波动。

其实人又何尝不是这样：面对各种压力的时候，把对自己的认知分散到不同领域——工作不顺利但我还有亲爱的家人朋友在鼓励着；感情一般但还有愿意投入的兴趣爱好……

“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”。你看，这从前为了备考而念诵了无数遍的句子，在多年后随着不同境遇脱口而出的惊喜和回味，是不是就会感激起当年的记忆了呢！

不会是一条路走到底，眼光放远点，迷雾里也会有分岔路出现。



理想中的自己和现实的自己还是存在很大差异的。有时候设定的计划只是参照了理想中的自己，放到实践中很有可能会大打折扣。就好比打算去跑步，总会先想着买个运动手表做好记录，配一双高性能鞋和科技感运动服吧，思索半天是晨跑好还是夜跑更合适……真准备好了这些，纯粹跑步的欲望早已消减。所以嘛，与其去设想那些条件，不如简单点开始行动。达成目的的障碍，可不就是脑海里那些毫无意义的“额外”需求。弄明白现实的自己到底需要什么，才不会为理想中的自己买额外的单。（早些这么想，双十一应该能省下不少呢）



立冬这一天的气温竟然也有20多度，地铁里人挤人的温热气味面对着下班时的空腹真的太

但转念一想，说不定预期里到寒冬晚些到来不也挺好？

[太开心]一周初始，还是开心点的好。

跟大家说下：这个枕头很好，可以跟着我买！

枕头作为陪伴我们睡眠的床品，在睡觉的时候，最好垫上一款适合自己的枕头。不仅可以改善睡眠质量，消除疲劳，还能保障人的脊.椎和颈.椎的健康。

对我来说，有时候因为昼夜颠倒的工作，也有时候因为压力问题，都会有整宿入睡难的情况发生。所以我是非常渴望高质量的睡眠的。本来也没想接这条广子，但是品牌方非常热情，直接发枕头给我试睡，体验了一个月，我决定毫不犹豫地推给大家！

枕头支撑好不好，一觉醒来后脖子的感受会告诉你。一些蓬松松软，的枕头一躺下去头好像无限地往下沉；一些太硬的枕头又顶的慌，后脑勺总觉得搁错地儿了。这两种都无一例外：第二天脖子都会难受，且夜里容易被难受醒。

后来慢慢地经过多种比对，我才发现光软不行，它可以柔软，但一定要有支撑力。这个枕头，就把两者结合得很好。坚持用了一个月，失眠情况不断改善，夜里也没有感觉因为不舒服而醒来

可能大家会因为造型独特觉得有点奇怪，这个也是我拿到手的第一感受。

但是当我躺下的时候，就明白了这个形状有多合理——中间的小窝窝完美贴合后脑勺，尤其后脑勺到脖子根这里的弧度，恰好填补到肩颈空隙，这样能让你头部的重力均匀分布在枕头上，减少颈椎压力。真正做到在睡眠期也在放松肩颈！

另外，这个挖空不挡这下面那一颗眼睛，侧卧看手机更舒服（不建议躺着看手机）

如果你也是肩颈患者和入睡困难用户，这个枕头真的可以放心一试！！

如果有睡不好、睡醒后脑袋昏、肩背酸、脖子痛的大概率可能是枕头没选对，或者用太久了。
建议你们都去试试这个枕头！反正有30天试睡，试试也不亏，合适再留下。

大家感兴趣的话，请看评论区~