【早上起床先刷牙？还是先吃饭？[话筒]听听牙科医生怎么说→】
刷牙为了口腔清洁，一方面可以将口腔中的食物残渣和软垢清除，另一方面还能清除口腔内的细菌。没有细菌，就不会出现牙菌斑，这样就能预防龋齿和牙周病了。#保护牙齿保护你#
但是，即便是彻底清洁牙齿，约8个小时后，口腔里的细菌也会恢复到未清洁时的状态。
所以，经过一夜的睡眠，早晨起床后口腔里的环境是一天中最差的时候。
至于早上起床先刷牙还是先吃饭，牙科专家表示，其实没那么多讲究
[上课了]只要记得刷牙，随便怎么做都OK。#早上起床一定要刷牙#
此外，除了坚持早晚刷牙，平时吃完东西后勤漱口也是很有必要的。
[心]以下为#正确漱口步骤#
①漱口时将5-10ml漱口水含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区轻轻加压；
②鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面，同时运动舌头，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区；
③利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出即可。（资料/市卫健委）

【早上起床先刷牙？还是先吃饭？[话筒]听听牙科医生怎么说→】
刷牙为了口腔清洁，一方面可以将口腔中的食物残渣和软垢清除，另一方面还能清除口腔内的细菌。没有细菌，就不会出现牙菌斑，这样就能预防龋齿和牙周病了。#保护牙齿保护你#
但是，即便是彻底清洁牙齿，约8个小时后，口腔里的细菌也会恢复到未清洁时的状态。
❗所以，经过一夜的睡眠，早晨起床后口腔里的环境是一天中最差的时候。
至于早上起床先刷牙还是先吃饭，牙科专家表示，其实没那么多讲究
[上课了]只要记得刷牙，随便怎么做都OK。#早上起床一定要刷牙#
此外，除了坚持早晚刷牙，平时吃完东西后勤漱口也是很有必要的。
[心]以下为#正确漱口步骤#
①漱口时将5-10ml漱口水含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区轻轻加压；
②鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面，同时运动舌头，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区；
③利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出即可。[供稿：桐庐县卫健局]

还记得mini熊3-4岁时，因为之前的牙刷的清洁力度不太够，所以一下子发展出四颗牙出现浅龋。我当下立马采取了行动，补牙，做窝沟封闭，算下来真的花了不少钱，牙科医生说了，乳牙给了家长一次犯错的机会，恒牙从萌出开始就要更重视保护好，一口好牙和一双好眼睛都是省钱，所以我现在也给mini熊换成了清洁力度更彻底的圆头电动牙刷。

我给mini熊选的这款欧乐B儿童电动牙刷就真的很nice，它的小圆头运动轨迹整合了巴氏刷牙法，mini熊放在牙齿上慢慢移动过去就能把牙齿刷的很干净，即使是牙齿凹槽处易藏污纳垢的窝沟都能刷到位，刷毛磨圆率也远超过了国家70%的标准，清洁的同时不伤害牙龈，电动牙刷手柄和充电器充电座部分都满足Ipx7防水标准，防水性很好，宝宝平时自己刷牙清洗也不怕漏电，无论是清洁力还是安全性欧乐B都替家长们考虑到位了，真的很不错~

宝宝的每一件小事，都是大事，更何况蛀牙就诊费用昂贵，花2、3百买一只好的电动牙刷，能有效规避上万块的补牙费用！真的hin值得呀~#双11儿童牙刷怎么选# ，推荐各位宝爸宝妈们选择欧乐B儿童电动牙刷，买欧乐B，逛京东！https://t.cn/A6o6lSr2 双11入手更划算哟~戳这里 https://t.cn/A6oXMhvO