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选自：《共情的力量》
共情是与人产生连接，深入交流最好的方式~这一篇的干货我们不能错过[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

……生活中，有些夫妻经常为了鸡毛蒜皮的小事而吵架。丈夫和妻子都只站在自己的立场想问题，都觉得自己比对方辛苦。如果总是这样想问题，夫妻感情就会越来越差
 
✨✨工作中，无论你在哪个岗位，如果没有共情能力，就得不到领导赏识；即便你自己就是领导，如果你缺乏共情能力，也很难得到下属的支持。
 
生意场上，没有共情能力，更是要吃大亏。一个商人，如果只考虑自己的利益，忽视合作伙伴或客户的利益，那么他的口碑会越来越差，愿意和他合作的人也会越来越少，他的利润也会越来越少。
 
由此可见，无论生活中、工作中、还是生意场上，一个人如果总是站在自己的角度思考问题，忽视他人的感受，那么他就会越来越孤立无援。如果我们想利用共情获得别人的认同和支持，该怎么做呢？
 
我们先来看看想学会共情，就要做到哪四点呢？分别是：诚实、谦逊、接纳、宽容。
 
想要学会共情，首先要做到对自己诚实。共情里的诚实和道德上的诚实有所不同。道德里的诚实，指说真话，而共情里的诚实，是指说真话的同时，不要伤害对方。
 
生活中，很多人都有这样的经历，当你遇到困难，向父母求助时，父母会一边帮你，一边嫌弃地说：“你看你，这么大的人了，连这么简单的事情都做不好！”面对这样带着责难意味的帮助，相信没有人会发自内心地感激对方。
 
共情里的诚实意味着，尽可能地说真话，同时要注意，不要贬低别人。怎样才能做到这一点呢？很简单，那就是说话之前，先反问自己：我的话会让对方不舒服吗？如果会，那就要改变说话方式和说话内容。
 
共情里的诚实，要求我们和他人交流时，不要带着高人一等的优越感，更不能谴责或批评他人只有用心和他人沟通，倾听他们的喜怒哀乐，真正接纳他人的身份、经历，了解他们的过去和现在，才能真正与他人产生共情。相反，一个人如果总是爱嘲讽贬低他人，那他的共情能力一定很弱。
 
想学会共情，还要做到谦逊。谦逊是指，能客观地看待自己。生活中，有些人很自大，有些人很自卑。其实，越自大的人往往内心越自卑。人永远是社会中的一份子，做人越谦逊，越容易与他人产生共情。
 
☀☀ 学会谦逊，放下身段，就能拉近我们与他人的距离，我们共情的能力也会增强。如果总觉得自己高人一等，那就是在削弱共情的力量。
 
想学会共情，还要做到接纳自己。这要求我们做真实的自己，全然接纳自己的优缺点。
 
接纳自我，才能接纳他人。如何才能做到接纳自我呢？答案就是学会独处。独处的过程，就是认知自己、包容自己、接纳自己的过程。人生中，有很多烦恼和痛苦，所有的烦恼和痛苦，都源于我们追求完美的心。

当我们不再苛求让自己完美时，我们的人生才有可能迎来转机。与此同时，当我们学会舒服地跟自己独处时，我们也就学会了舒服地与他人相处
 
学会共情的最后一点是宽容。宽容意味着，真正理解人性的复杂性。人只要活着，就会受伤害。当我们被他人伤害时，不妨换一种角度看，那个伤害你的人，之所以会伤害你，是因为他自身缺乏安全感。这样一想，你就能理解他的行为了。共情就是通过他人的眼睛来看世界，从而扩大我们的视野和格局❤❤

（图片是很久以前的存图，实在忘记来源啦）

是什么局限了我们的认知思维
经验？失败？伤害？高傲？自大？自卑？
我们的盼望在哪里？
当经历着几度的失败与非正确的模式后
我们还能再向着正确的方向前进吗？
还是用已有的经历去定义一切？
为何我们追求的总是那些非正确的价值观？
为何我们不愿坚持原则？
可为何我们又只愿停留在原地？
或许不可能瞬间到达你想要去的那个地方
是因为知道不可能所以才放弃吗？
谁可以预知未来？
我们谁也逃不过用自己的有限在分析着，判断着
因为我们高傲的心，自信的心
无法接受那个比自己弱小
与自己完全不一样专业领域的人的专业
我们更愿意接受自己的有限的认知
人的客观终究脱离不了自己的主观意识
佛系，已经成为我们人生所追求的
没有对错，只是选择不同
没有好坏，只是一个先死，一个后死
到那时，你我有何分别

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