妊娠糖尿病怎样坐月子？#科学坐月子#

妊娠糖尿病产妇和其他产妇，在坐月子方面，没有太大的区别。
妊娠期糖尿病属于孕期特有的疾病，大部分宝妈在分娩后，血糖可以恢复到正常状态。但在产后坐月子期间还是应该非常注意饮食。妊娠期糖尿病的宝妈坐月子时主要是控制饮食，要控制糖分的摄入，而且要避免高盐、高脂的食物，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜等，要控制食物摄入的总量，不能为了促进乳汁分泌，就胡吃海塞。产后逐渐的进行适度锻炼，对于血糖的稳定就可以起到比较好的作用。

建议在产后42天，到医院做监测血糖，并根据血糖情况，进行调整。
妊娠期糖尿病产后一般分三种：
1、大部分妊娠期糖尿病患者生产过后，可以恢复到正常状态；
2、部分患者属于持续糖耐量异常情况；
3、部分患者会进展为糖尿病。
如果在产后六周血糖仍然不能恢复正常，就要严格的按照糖尿病继续治疗。

1蒸螃蟹好累啊 吃螃蟹好费嘴
2报复性饮食让自己难受 吃到想吐
但是寂寞时又找不到方法控制
难受 自制力日渐下降
3.奇奇怪怪的水果+辣手摧花小喵喵
4.明明是自己的选择，事到临头还是挺难受的，人就是贱。自己委屈求来的，果然不会长久。即如此这般，那就真的放宽心，平常心吧。没有人可以陪伴你永久，当家都是你人生中分过客。
小作文不想写了，问题不想说了，就这样忽视吧，因为这段感情已经想要放弃了。

减脂日记Day30

体重
初始体重:133.3斤
上周体重:131.4斤
今日体重:130.8

饮食
早餐:煎鸡蛋，小苹果，欧包，杏仁花生露
午餐:大米先生的米饭，巴沙鱼，茄子和蒸蛋
晚餐:五黑芋泥饼，鸡胸肉干
加餐:西梅，小苹果

运动
️

三十天，减重2.5斤，我很满意，虽然体重下降⬇️相比来说很难，但维度有明显的效果，并且这个️自己有两个周末属于吃的比较多，这个减重效果我很OK
#稳定情绪控制饮食的日常##每天一句碎碎念# ​​​