正念冥想主题：《允许一切可能的发生》
允许所有人自己做自己，带着一颗好玩的心，开放的心，去观察接下来我们所观察到的一切，去观察我们所听到，所感受到的一切，记得在整个的觉察的过程中，没有任何的评判，试着让自己抽离出来，就想看到一个3岁的小朋友坐在这里，去观察他看到了什么，听到了什么，有怎样的情绪正在慢慢的产生，有怎样的念头在慢慢的产生。
首先，将你的注意力带到此刻你正听到的声音，去观察一下有什么样的声音正在发生，去观察当你听到某个声音，大脑是否有了画面，或许你听见了小孩的声音，听见了身边鸟叫声，或许听到不同的声音让你有了不一样的情绪，你喜欢怎样的声音，不喜欢怎样的声音，记得不评判，如实的听到和感受到，在同一个空间下，在你所在的空间里，心里，让内外融合，完全和谐的融入进来，感受所有声音和发生的事情，在同一个空间下，共呼吸，共生存，让外在的世界和内在的世界，和谐的融入进来，敞开心完全的接纳，
接下转移意识到你身边的人，感受下有怎样的人事物，在你的身边，感受到彼此的存在，依然保持聆听，和听到所有一切的存在，感知到她们所发出的声音，感知到她们的行为，或许你可以深入的感知到，她们的信念，思维模式，你需要的只是观察，觉察，不做任何的评判，让所有人，所有事物，按照自己的方式行为去选择，去行动，感受到每个人都不一样，正是因为所有的一切都不一样，才会让这个世界有不一样的色彩，可以让我们更接纳的，更包容，更理解，去选择你所需要的。
去观察自己的心，它是蓝色，纯净的，想象你的心是浩瀚的宇宙，去感受你的宇宙！ https://t.cn/A6VJAHCh

一些很在理的话 真正的顶尖选手之间的惺惺相惜和相互尊重 ps.群总现在的生活状态不就是我所期待的吗 尽量让自己的朋友圈变得干净 不被所谓的人情世故所影响 过自己觉得舒服的生活 做自己为之喜欢的事情[悲伤]我真的尽量在远离那些不怀好意所靠近我的人 他们会觉得我很冷漠 但实际是你并没有让我在你身上感受到真诚 这也是我喜欢yuzu的原因吧[悲伤][悲伤]他是一个很真诚的人[悲伤]

#王鹤棣1106出道五周年#whd#和粉丝双向奔赴的王鹤棣#
原来在我们感动的同时，你也在眼眶湿润[泪][泪]
现在，兄棣伙越来越壮大，爱你的人越来越多[泪][泪]以后的每一个五年，我们都会一直陪伴你。
你只需要快快乐乐做自己，热爱自己所热爱，追求自己所追求[爱你][爱你]
大男孩[爱你]｜永远热血｜永远自由｜永远热爱｜