练八部金刚功上火的人多数艾灸也容易上火，主要是因为身体经络不通，平时可以多拍八虚，定期刮痧，重点疏通背部膀胱经和手臂心经以及大腿肝胆经。

我从今年七月份开始勤奋练八部金刚功，加上一整个高温夏天密集晒太阳，体质发生了很大变化。最明显的感受是没那么怕冷了，以前冬天是全家穿衣服最多的那个，现在基本跟家里两个阳气十足的小孩一致，有时甚至比他们还少一点。

能感觉到身体在日复一日的拉伸中越来越舒展、轻松，心也是愈发的清净了。刚柔相济，练功，也是练心吧。

一起学中医的同学很多人在群里反馈，练功后各种上火、排病反应等，我统统没有。百日筑基，渐入佳境。

吃过亏的人总结出那些扎心真相？
1，50岁之前，不要去跑外卖、做保安，没面子又没前途。

2，孩子要生两个，要不然老了就知道后悔。

3，买房子可以讲价，就看敢不敢开口。

4，客套话虽然虚，但是不少人喜欢听，多说总是有好处的。

5，在公司不要第一个去吃饭，很容易被人当成能力不足的饭 桶，才会那么早去吃饭。

6，想要朋友继续做下去，那就不能合伙做生意或借钱，但凡有利益来往，那都连朋友都没得做。

7，去KTV时就不要拍照，要不然发到圈子里，被当事人的妻子看到，很容易引起人家夫妻吵架。

8，不要和卖猪肉吵架，人家手里可是有一把 刀，就怕一冲动给自己一下，那就后悔了。

9，不要卖东西给熟人，要不然售后又麻烦多，而且还到处说自己坏话，属于吃力不讨好的事。

10，好话不说第二次，别人不回自己的话，那要学会就默默算了，避而不答就是触碰到别人的底线。

11，不要指望同行的朋友会给自己介绍好工作，那些好工作大多是被别人预定了，根本就轮不到自己。

12，一群人在讲话时不要插嘴，哪怕是一句话也会变成参与者，出了事事也就有连带责任。

13，喝酒要看自己能力大小，不要不知量力的一直敬别人酒，有些人会视而不见，甚至连个台阶都不给你下。

14，领导突然莫名的话并不是开玩笑，有时候也是一种提醒，一定要学会在里面抓到重要的信息。

15，除了父母真心为自己好外，在外没多少人真心想让自己过好，所以要说自己过得一般，让别人放心，自己才能低调成长。

16，领导始终是领导，为了利益而对一个人忽好忽坏，还是不要想把领导当成朋友，真是不可能的事。

17，不要借钱给那些快离职的同事，走了也就要不到钱了，甚至直接拉黑你。

18，妻子不看好的人就不要联系，她不会害自己，而那个不看好的人就不一定了。

19，趁年轻找点学技术，要不然以后老了只能干体力哦，而且工资一年不如一年。

20，不要相信中介任的话，他们为了高抽成，可以做出意想不到的事。

21，上大学就不要选那些自己都听不懂的专业，那些花里胡哨又不实用，真的会后悔。

22，不要给亲戚打工，要不然早晚后悔，而且做事越来越多，也根本就不可能有加工资的事。

23，一定要好好读书，那是普通人翻身的最好机会，要不然只能干着体力活累又看不到希望。

24，女人不要随便当伴娘，有些地方的风俗，早晚会让自己吃大亏。

25，买房就要买大点，孩子出生也就不会挤，那时候也没钱换，想想就后悔。

26，远离那些影响到自己情绪的人，那总是不受控制，生活反而乱了分寸。

27，父母不顾情面反对到底的事，那就要算了，哪怕是撕破脸皮也是想让你不后悔。

28，那些整天打听自己事的人，并不是真正的关心，无非是别有目的或不想自己过得比他好。

29，夜场的女人没有爱情，见过和经历太多，自然也就不相信所谓的爱情。

30，婆媳关系处理不好的男人，家庭注定一团糟，而且夫妻感情也会越来越差。

31，看人的第一感觉很准，第一眼不舒服的人就算了，往往会让自己陷入不利局面。

32，不要和领导喜欢或不喜欢的人有过多来往，对自己没有任何好处，早晚会后悔一次。

33，人在职场，不要和秘书、财务的人走太近，那是管钱又管事的地方，太近就不好。

34，不会说话就管好嘴巴，哪怕一句话就可以得罪人，不说话反而平安无事。

35，那些工资面谈的公司就算了，要么太低，要么工作量太大，来一个跑一个。

36，有要事就不要在酒桌上谈，人家一句“喝醉了”，那就一切作废，浪费时间和心血。

37，不要有朋友妻子的联系方式，容易被人误会，而且自己也有理说不清。

38，远离那些一直套自己话或灌酒的人，不安好心又自以为是，需要处处提防又没任何帮助。

39，饭点时候不去别人家，就算不是蹭饭吃，也会被人误会与不满，自讨没趣。

40，水果捞没有一个水果是新鲜的，削了皮都看不见，要不然都不好赚到钱。

41，女人结婚前，还是要看下未来婆家的样子，他们什么样，丈夫也就什么样，只不过隐藏起来罢了，要不然嫁过去就后悔。

42，不嫁有两兄弟的家庭，婆媳关系又有两个女人之间的争执，很累又无奈。

43，生3胎时还是要想清楚，有没有人带，要不然生活是一团糟，累又被动。

44，老实人并不一定合适做丈夫，有时候是过得越来越压抑，外人又无法理解。

45，门当就要户对，要不然一开始就失衡，总有一方压着另一方，感情也好不到哪里去。

46，自己不出钱的事，就不要说话，人微言轻，别人也不会当一回事，还是不要自讨没趣。

47，不娶带个男孩的二婚女，那是帮人养孩子，以后还会回去的。

48，做生意要会讲故事，这样才能赚到钱。

49，早上不要去退货或换零钱，那样容易挨骂。

50，没钱就早点结婚，以后连后悔都没机会。

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