#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day21
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2022.11.7

早：奇異果、無糖豆漿、香蕉

午：蕎麥麵、水煮蛋、燙青菜

晚：雞湯燉蔬菜、水煮蛋、優格（芝麻燕麥餅乾、蔓越莓乾、香蕉）

甜點：花生醬三明治餅乾

‍♀️ Dance workout 25 min、腹部 15 min
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✏️小記
今天是立冬！媽咪說要吃補一點 就去買了雞湯來喝 結果吃完就馬上吃了冷凍香蕉….
不過香蕉冷凍也好好吃！（現在開始都把水果丟冷凍庫）

：今天不知道為什麼讀書都讀不進去 整個心情很浮躁

#立冬#

【小瑶9分雅思口语•真题演示•第173期•字幕版】
考官题目: Do you like to write by hand?
✏️本期重点: 英语中[连着读]比[连读]更重要！

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#雅思##决战雅思##雅思超话#

这几天的#隐藏在照片里的碎碎念#
✏️广州就是有这么个魅力，秋天也好，冬天也罢，永远不缺花的颜色
✏️很多很多手撕鸡，我最爱吃的哇[舔屏]
✏️阳台的花像星星一样铺满地✨
✏️好久没吃的非独立包装的卤鹌鹑蛋，边看剧边吃，好幸福～[单身青蛙]
✏️是日一点点的金黄色日落
✏️好久好久没吃的玫瑰饼～第一次吃还是朋友从云南寄来的，真的口感一流，很地道很入味～这个也有玫瑰味，就是表层的皮好像绿豆饼啊～[笑cry]
✏️下半年最大的变化就是喜欢上 吃香菜豆腐鱼汤～[老师好]
✏️虽然是不喜欢的芒果味儿的护手霜，但是免费送的，所以喜欢用[偷笑]
✏️这个曲奇饼贼拉拉的好吃！[馋嘴]
#保住绿码，好好生活#