分手之后想复合，又不知道这段感情是不是可以复合，是不是值得自己去花时间精力复合，为来告诉你！任何一段感情都是可以复合的！当我们在感情里脱离出来之后没有人是可以做到完全洒脱的，每个人都有一种“丧失感”，丧失了原有的生活状态，要被迫迅速进入另一种生活状态，从而产生一种丧失感，这种感觉会让人崩溃/让人无法自拔，很多人就是在这份“丧失感”中觉得自己必须要找回那个TA！
刚分手之后比较情绪化，总觉得自己一个人不能正常生活了，特别是在午夜梦回或者是情绪崩溃的时候，就会压抑不住自己的情绪不停的给对方打电话或者发信息，有些分手后没有断联的朋友都这样被自己折腾到断联了。
PS：这样导致的断联比对方自发性删了你更难复联！
1、试图威胁复合
“没有你我活着也没什么意义了”
“你再不理我信不信我S给你看？”
这种高度暴露需求感的话，或许可以让他回到你身边，但很容易重蹈覆辙，而且会让你们之间的压力像毒药一样的存在，这样就算你们在一起了，他也会找机会再次跟你分手，心里还会充满对你的警惕和惧怕。
2、不停的通过第三方打听对方
尤其是对方已经跟你断联了！
他跟你断了联系，只是想给自己一段冷静的时间，可是这个时候你依旧想知道他的消息来判断自己是否有机会，于是你通过朋友或者是视监社交账号来获取对方的动态，但是这种行为很危险，如果对方不知道还好，一旦对方知道的话，不但会加大挽回难度，还会破坏那位朋友跟你们的关系。
如果你也有上述提到的做法，那你已经在分手之后走错了！不过没关系，这个时候不要再继续了！无论你现在是在害怕自己会酿成什么后果还是说不知道你自己的感情能否挽回成功.#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#
刚分手之后比较情绪化，总觉得自己一个人不能正常生活了，特别是在午夜梦回或者是情绪崩溃的时候，就会压抑不住自己的情绪不停的给对方打电话或者发信息，有些分手后没有断联的朋友都这样被自己折腾到断联了。
PS：这样导致的断联比对方自发性删了你更难复联！
1、试图威胁复合
“没有你我活着也没什么意义了”
“你再不理我信不信我S给你看？”
这种高度暴露需求感的话，或许可以让他回到你身边，但很容易重蹈覆辙，而且会让你们之间的压力像毒药一样的存在，这样就算你们在一起了，他也会找机会再次跟你分手，心里还会充满对你的警惕和惧怕。
2、不停的通过第三方打听对方
尤其是对方已经跟你断联了！
他跟你断了联系，只是想给自己一段冷静的时间，可是这个时候你依旧想知道他的消息来判断自己是否有机会，于是你通过朋友或者是视监社交账号来获取对方的动态，但是这种行为很危险，如果对方不知道还好，一旦对方知道的话，不但会加大挽回难度，还会破坏那位朋友跟你们的关系。
如果你也有上述提到的做法，那你已经在分手之后走错了！不过没关系，这个时候不要再继续了！无论你现在是在害怕自己会酿成什么后果还是说不知道你自己的感情能否挽回成功.#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#
挽回某人是为了满足你的需要，但成功的关键是你能满足彼此的需要。
“我很了解他！”基本上，每个参加咨询的学生都会强调这一点。
我不否认这一点。然而，如果你真的了解他，你就不会像这样分手，、
或者分手也不会是如此悲惨的局面。
毕竟，我们是情感动物。
所以，哲学家才会说，认识你自己，才会说，理性万岁。
因为感情会蒙蔽我们的理性，导致我们无法真正的了解事物的真相。
为什么理解很重要，因为不管你是想摆脱分手和失恋，还是想修复这段关系，归根结底，这是你个人的意志和力量。
如果你和对方都有不抗拒复合的意愿，你自己也有能力有方法，
那么复合就会很容易走上正轨。
重要的是，分手后，通过思考和反思，你发现自己的情感问题出现在“理解”中，
所以你应该用心“了解自己”、“了解对方”和“了解感情”。
ta需要什么，你的能力是什么，你在这段关系中是什么样子，你可以适当地给予你所需要的。复合是一种自然现象。
和价值一样，需要满足两个条件：需求方和提供者。
此时，价值的作用将得到体现。只有条件具备，双方才愿意真正“坐下来谈”。
分手后，你有无数的话要说，但对方此时并不需要。
因此，你应该改革你的供给，关闭你落后的生产能力——情绪倾泻和哭泣等负面能量，提高可以提升的生产能力——外在形象气质、内涵修养、社交能力和职场技能，
这也是代表个人先进生产力的高端生产能力。
那么，如何“了解你自己和彼此？”
熟悉我的人都知道我更喜欢理性分析、归纳和方法论来解决情绪问题。
既然是分析，我们就应该相互支持，你也应该看到一些事情，并在冰山下勾勒出真相，
从而找出问题所在。
一般来说，每个人的情绪问题都可以从一个地方来分析：相处的方式。
由于我们相处融洽，我们不难找到最容易出现问题的人：
谁付出多谁付出少，面对冲突时采用的沟通方式——吵架还是冷战，面对感情的小矛盾是忽视还是沟通、依恋模型、包括原生家庭带来的信念问题。
争吵很容易说，因为争吵实际上是一种交流方式。
许多人一辈子都在争吵，非常快乐。只要双方都接受，争吵也可以被视为一个情感问题。
情绪是如何破坏感情的？
我们会发现这样一件事：当一方压抑自己不生气时，另一方注意到了，然后跳出一句话：
你看你，我就说一下你就吊着个脸，和懒婆娘的裹脚布一样又臭又长。
这种说话方式是一种典型的将事物延伸到个人个性和形象的方式，会很快脱离事物本身，激发对方的厌恶和防御。
这样的对话只能带来：问题没有解决，而是带来解释和被解释，甚至是一个人的无效倾听。
一个人道歉，而另一个人充耳不闻。如果应该被注意的人没有被注意到，这时就会发生争吵。
为什么有人吵一辈子而不破？因为他们采用了正确吵架的方式：
就事论事。你是不是关注对方的感受，你是不是使用了评价的词语在交谈和表达。
对方的需求是：我需要你注意我的情绪和感受。
改变你的沟通方式，关注你自己的经历，充分表达你的感受。
“你为什么这么懒？不打扫房子。我每次都做。
你已经说过几百次了。你干吗不打扫一下？”这是一个错误的表达。
“房子乱糟糟的，看得我心烦意乱！”这是正确的沟通方式。
你怎么就知道玩游戏！你怎么都不陪我！游戏重要还是我重要！
你怎么就知道工作工作！”这是错误的表达和沟通。
“我觉得你不像以前那么爱我了。你最近很少和我在一起。”这是正确的沟通方式。
正确沟通和表达的关键，
在于从“我”出发，从“心”出发，直面你的感受，而不是脱离自己的感受，脱离事情本身，直接冲着对方而去。
记住，我们要解决的是问题，不是人！你的男人不是你的敌人，
游戏不是你的敌人，问题是你的敌人！
不要脱离事物本身，进行人身攻击！记得！
其次，我们应该认识到的第二个层次是依恋。
过去，很多人只是想：
一段关系的结束和破裂一定是因为你没有吸引力！
所以你必须英俊美丽。
大多数情感问题都是真实的，但我们可以在一些夫妻和爱情组合中看到另一幅画面：
有些人，在爱情中，非常依赖目标，甚至堕落成孩子气的孩子。
他们经常以孩子的方式寻求关爱。
有些人，他们与爱人相处的方式，看起来更像商业伙伴。
有些人敏感、冲动，容易感到危机。
随着蝴蝶翅膀的轻轻一闪，她感到暴风雨即将来临。
她需要对方及时做出反应，并立即给予安全感。
如果他们觉得不安全，他们会以非常激烈的方式提出要求，导致极大的骚扰。
有些人喜欢通过压制他们的爱人来建立权威，找到他们的存在感，甚至对彼此的解释充耳不闻。如果有一天他们再吵架，他们会把旧账翻过来的。
我们经常不知道为什么我们会发脾气，为什么我们的爱人会这样折腾自己，是因为我们对双方的依恋关系没有一个清晰的认识。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
“我很了解他！”基本上，每个参加咨询的学生都会强调这一点。
我不否认这一点。然而，如果你真的了解他，你就不会像这样分手，、
或者分手也不会是如此悲惨的局面。
毕竟，我们是情感动物。
所以，哲学家才会说，认识你自己，才会说，理性万岁。
因为感情会蒙蔽我们的理性，导致我们无法真正的了解事物的真相。
为什么理解很重要，因为不管你是想摆脱分手和失恋，还是想修复这段关系，归根结底，这是你个人的意志和力量。
如果你和对方都有不抗拒复合的意愿，你自己也有能力有方法，
那么复合就会很容易走上正轨。
重要的是，分手后，通过思考和反思，你发现自己的情感问题出现在“理解”中，
所以你应该用心“了解自己”、“了解对方”和“了解感情”。
ta需要什么，你的能力是什么，你在这段关系中是什么样子，你可以适当地给予你所需要的。复合是一种自然现象。
和价值一样，需要满足两个条件：需求方和提供者。
此时，价值的作用将得到体现。只有条件具备，双方才愿意真正“坐下来谈”。
分手后，你有无数的话要说，但对方此时并不需要。
因此，你应该改革你的供给，关闭你落后的生产能力——情绪倾泻和哭泣等负面能量，提高可以提升的生产能力——外在形象气质、内涵修养、社交能力和职场技能，
这也是代表个人先进生产力的高端生产能力。
那么，如何“了解你自己和彼此？”
熟悉我的人都知道我更喜欢理性分析、归纳和方法论来解决情绪问题。
既然是分析，我们就应该相互支持，你也应该看到一些事情，并在冰山下勾勒出真相，
从而找出问题所在。
一般来说，每个人的情绪问题都可以从一个地方来分析：相处的方式。
由于我们相处融洽，我们不难找到最容易出现问题的人：
谁付出多谁付出少，面对冲突时采用的沟通方式——吵架还是冷战，面对感情的小矛盾是忽视还是沟通、依恋模型、包括原生家庭带来的信念问题。
争吵很容易说，因为争吵实际上是一种交流方式。
许多人一辈子都在争吵，非常快乐。只要双方都接受，争吵也可以被视为一个情感问题。
情绪是如何破坏感情的？
我们会发现这样一件事：当一方压抑自己不生气时，另一方注意到了，然后跳出一句话：
你看你，我就说一下你就吊着个脸，和懒婆娘的裹脚布一样又臭又长。
这种说话方式是一种典型的将事物延伸到个人个性和形象的方式，会很快脱离事物本身，激发对方的厌恶和防御。
这样的对话只能带来：问题没有解决，而是带来解释和被解释，甚至是一个人的无效倾听。
一个人道歉，而另一个人充耳不闻。如果应该被注意的人没有被注意到，这时就会发生争吵。
为什么有人吵一辈子而不破？因为他们采用了正确吵架的方式：
就事论事。你是不是关注对方的感受，你是不是使用了评价的词语在交谈和表达。
对方的需求是：我需要你注意我的情绪和感受。
改变你的沟通方式，关注你自己的经历，充分表达你的感受。
“你为什么这么懒？不打扫房子。我每次都做。
你已经说过几百次了。你干吗不打扫一下？”这是一个错误的表达。
“房子乱糟糟的，看得我心烦意乱！”这是正确的沟通方式。
你怎么就知道玩游戏！你怎么都不陪我！游戏重要还是我重要！
你怎么就知道工作工作！”这是错误的表达和沟通。
“我觉得你不像以前那么爱我了。你最近很少和我在一起。”这是正确的沟通方式。
正确沟通和表达的关键，
在于从“我”出发，从“心”出发，直面你的感受，而不是脱离自己的感受，脱离事情本身，直接冲着对方而去。
记住，我们要解决的是问题，不是人！你的男人不是你的敌人，
游戏不是你的敌人，问题是你的敌人！
不要脱离事物本身，进行人身攻击！记得！
其次，我们应该认识到的第二个层次是依恋。
过去，很多人只是想：
一段关系的结束和破裂一定是因为你没有吸引力！
所以你必须英俊美丽。
大多数情感问题都是真实的，但我们可以在一些夫妻和爱情组合中看到另一幅画面：
有些人，在爱情中，非常依赖目标，甚至堕落成孩子气的孩子。
他们经常以孩子的方式寻求关爱。
有些人，他们与爱人相处的方式，看起来更像商业伙伴。
有些人敏感、冲动，容易感到危机。
随着蝴蝶翅膀的轻轻一闪，她感到暴风雨即将来临。
她需要对方及时做出反应，并立即给予安全感。
如果他们觉得不安全，他们会以非常激烈的方式提出要求，导致极大的骚扰。
有些人喜欢通过压制他们的爱人来建立权威，找到他们的存在感，甚至对彼此的解释充耳不闻。如果有一天他们再吵架，他们会把旧账翻过来的。
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关于内向外向，导师说我是外向的人，因为颠覆认知，我再三确认，清楚记得导师说一是从小到大大家都觉得你内向，所以久而久之你也觉得你内向，二是这不是爱不爱说话的事，有的孩子在聚会场合体现的很善谈，但我能看出来他内心是不愿意这样的，他本人也不能算外向，你不知道吧？我大学的时候同学都觉得我内向。（震惊！）有的人你看ta说了一大堆很聒噪，有的人说话的时候很有魅力，不说的时候很安静。你呢，就是缺一个机会，站在大家面前去演讲，当然你要真能说出点东西，自信就是这么起来的。
我还记得某博主说家里孩子在幼儿园一学期也没说过几句话，高中居然是优秀的辩论队员。
所以后来我觉得外向内向的标签没必要贴，是什么有什么关系呢？
我印象中，小时候应该一开始是不爱说话的，小学有段时间很活泼，后面又不爱说话了，包括课堂不爱发言，就因为这事我没少被说，后来想想，我妈也会在遇到不想打招呼的熟人的时候绕着走，包括现在也是，却要求我对长辈恭恭敬敬，还好我现在已经不需要见那些无关紧要又很爱面子的大人了，就算见面，礼貌性打个招呼也没什么大不了。
不过我还是害怕上班路上遇到不熟的同事。
附图最近去见同窗时候没说过几句话，毕业后也没见过面的同学的路上，因为确定了一个话题要讨论，所以即使没什么联系，彼此见面聊天也不尴尬，大概这就是成年人该有的样子吧。
我还记得某博主说家里孩子在幼儿园一学期也没说过几句话，高中居然是优秀的辩论队员。
所以后来我觉得外向内向的标签没必要贴，是什么有什么关系呢？
我印象中，小时候应该一开始是不爱说话的，小学有段时间很活泼，后面又不爱说话了，包括课堂不爱发言，就因为这事我没少被说，后来想想，我妈也会在遇到不想打招呼的熟人的时候绕着走，包括现在也是，却要求我对长辈恭恭敬敬，还好我现在已经不需要见那些无关紧要又很爱面子的大人了，就算见面，礼貌性打个招呼也没什么大不了。
不过我还是害怕上班路上遇到不熟的同事。
附图最近去见同窗时候没说过几句话，毕业后也没见过面的同学的路上，因为确定了一个话题要讨论，所以即使没什么联系，彼此见面聊天也不尴尬，大概这就是成年人该有的样子吧。
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