#庆北米亚口腔##科普大作战# 夜磨牙是什么原因导致呢？[上课了]
成人睡觉磨牙其实是多种因素协同导致的结果：
[星星]有中枢神经因素：肌肉受睡眠节律影响的不规则动作
[星星]心理因素：情绪紧张是磨牙症常见的发病因素。惧怕、愤怒、抵触以及其他各种情绪似的患者难以及时发泄时，这些情绪便被隐藏在潜在意识中，但能周期性地通过各种方式表现出来，磨牙症就是这种表现方式之一
[星星]外来刺激因素：不规律饮食和烟酒咖啡都会在一定程度上加重磨牙
[星星]牙齿因素：牙齿不齐，咀嚼肌位置异常，造成咀嚼肌紧张，于是在夜间无意识收缩；长期咀嚼用单侧牙咀嚼或咀嚼力气过大，单侧咀嚼和咀嚼力气过大，都会造成该侧关节和肌肉负担加重，引起下颌关节调节紊乱，增大夜间磨牙的可能性。
[星星]疾病因素：可能与血压变化、遗传因素、缺钙、胃肠功能紊乱、寄生虫有关。
     
如何治疗夜磨牙？
根据引起夜磨牙的不同原因，应采取相应的治疗方法。
[心]睡眠时佩戴护牙装置 —— 
牙医根据您的牙齿形状制作相关装置，睡眠时将装置套在上颚牙齿上，就能防止上下颚牙齿相互摩擦。不过佩戴这种装置只是治标不治本的方法。
[心]睡眠时尽量放松 ——
日常压力似乎是造成夜磨牙的主因之一，因此要尽量想办法减少压力，比如可以听音乐、读书、散步或洗澡。在承受巨大压力时接受心理辅导也有帮助。此外，还可以用温水泡过的毛巾敷两边面颊，这有助于放松因绷紧而疼痛的肌肉。
[心]减少牙齿咬合异常的情况 ——
日常压力似乎是造成夜磨牙的主因之一，因此要尽量想办法减少压力，比如可以听音乐、读书、散步或洗澡。在承受巨大压力时接受心理辅导也有帮助。此外，还可以用温水泡过的毛巾敷两边面颊，这有助于放松因绷紧而疼痛的肌肉。
[心]减少牙齿咬合异常的情况 ——
如果牙齿配合不好，就会引起咬合异常，这时可以通过补牙、安装牙冠或者牙齿矫正的方法进行治疗

我很愤怒。防疫策略只是阻挡诗和远方吗？自己家长身体不好，无法及时去做核酸，却要被告知不做核酸要被黄码，甚至还要隔离警告。自己奶奶八十多岁生活在偏僻的山区，却还要被上门载去打疫苗。邻居家父亲去世，他儿子想回来却回不来。姐夫低风险地区进入县城，却被要求返回。堂姐因为封城大半年没有收入。又有多少人因为封控而不能去大医院就诊。普通人感冒发热都很难在诊所买到药。因为防疫去世的又有多少。自由不也本该是人应该拥有的吗？人权绝对不能再走回头路。

@所有人 ——共勉

生气骂人的后果，要记住！

人世间，有一种情绪，叫做生气，任何人都无法摆脱。

人一旦带着自己的情绪，就容易失控，言行举止都会造下恶/业。

所以，千万不要小看生气的后果，一定要记住！

1

人越生气，福气越少
这世上，有一种永远亏本的生意，那就是发脾气。当你生气的时候，福气就远离了你！

坏脾气就是心魔，你控制不住它，它便将你吞噬。

其实，遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，先找自己的原因再看他人的错处，这样，生活中大部分的矛盾就可以避免了。

时刻记住，唯有懂得控制情绪的人，方有智慧让事情往好的方向发展，要留住福气，先控制脾气。

2

人越生气，财运越差

一念嗔心起，百万障门开。
这句话是说只要片刻间生起愤怒和怨恨，那么千千万万的罪恶就会滋生出来。

一嗔一地狱，人一旦生气，不但赶走了财气，也造下了恶/业。

所谓“和气生财”。

如果常常生气，不仅会赶走自己的福运财气，也会招来祸病缠身。

所以，不论是做人，还是做事，都要学会控制脾气，放下自己心中的怒气，才能留住财气。

要知道，你的脾气里，藏着你的财气。

3

骂人最消福禄

俗话说：一言折尽平生福。

祸从口出，骂人最消福禄，如果不及时停止，福禄会越来越少。

有句话说的好：一个愤怒的人只会破口大骂，却看不见任何东西。

人们在气头上说的话，往往是口不择言的，不在意眼前的后果，更别说因/果/报/应。

万事都有因果。千万不要图一时的痛快，生怨起怒，因怒结恶，毁掉自己的德。

4

人生苦短，世事艰难。

生活中，谁都难免会遇到不顺心的事情。

而生气骂人，便成了人们最常见的一种情绪。

却不知，生气骂人带来的果报非常严重，不仅离福气越来越远，甚至会给自己带来祸患。

《黄帝内经》中记载：“百病生于气也。”

爱生气的人很难健康，更难长寿。

生活中的大部分不愉快，其实都是和自己过不去，我们决定不了别人，但为了自己，为了健康，至少要做到控制自己的情绪。

命是自己的，运是自己的，生活与修行也是自己的。

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