#华晨宇与女生牵手回家#
这是不是已经侵犯到了个人的隐私权,你还好意思发到网上,你哪来的脸?[害羞]唉,如果你天天下班工作的时候被人拍,一点隐私都没有,你觉得好吗?[开学季]多读点书,多工作,他不香吗?真是一群人没事干[汗][汗]
重申一遍,艺人也是人,也需要自己的私生活[太开心]
请不要蹭热度疯狂拍人家的私生活,除非你想收到律师函[太开心]

35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

“浪漫的是晚霞,还是拍晚霞的人。

“在寒冬里保持炙热的爱意。”

“不随便牵手,更不随便放手。”

不必四处看,你就是答案

只是偶尔被需要,从未很重要

我们太久没见了 我好怕忘记你

出现的频率少一点 说不定还会被想念.

很普通 普通到什么人都可以代替我

让爱与浪漫杀死一切焦虑和无聊

活的普通,不代表不能活的精彩

所有动听的话,配上实际行动才有意义

在平淡的生活里寻找一些小美好

暗恋是一个人的兵荒马乱

花不是为花店而开,人有各自的月亮。

要有大大小小的期待,生活才不会百无聊赖。

花即使不被欣赏依然会开

数学里有句话,过程错了,就是错了。

书要好好读,喜欢的人要好好争取

逆光而来 踏星而来 为我而来

如果我长得特别漂亮 特别温柔 那你就得排队了 可惜我就是个普普通通的女孩子你要是想错过的话那就错过吧

这场雨不打伞,或许更烂漫

逆光而来 踏星而来 为我而来

你一定要站在自己所热爱的世界里,闪闪发亮。

“所有的热情都会在失望和等待中消失 无一例外”

不被爱是常态,被爱才是偶然

半山腰总是最挤的,你得去山顶看看。

“浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协。”

“属于玫瑰的盛夏永远不会缺席”

想见面就去见面 带着花和真诚.

喜欢现在的生活,有趣有盼努力上进。

但愿春日安好,往后尽是鲜花烂漫。

希望有人喝了酒,眼睛闪闪给你讲浪漫和爱。

生活总会遇见惊喜的,慢慢期待吧

人生的旅途就是这样,用大把的时间迷茫,有几个瞬间的成长。

“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”

不要成为无聊的大人

总之岁月漫长,然而值得等待

我的花会开的,生活也会慢慢来拥抱我的。

告别,为了更好的出发。

我觉得人的生命都很宝贵,不管对的选择还是错的选择,都是一个很宝贵的回忆!

以后,先了解我,再喜欢我。

“我喜欢这种能在掌控中的状态,而不是单靠运气的自我发挥”

既然自己已经做出了选择,那就要有承担的觉悟。

人们说一起看过黄昏的人是不会走散的。

平平无奇 也想记录下来的生活状态

天气晴宜收集快乐

匆匆忙忙的认真生活着

任何值得拥有的东西都值得期待

“想念是一个人的电影”

爱你就像爱生命,你要是愿意,我就永远爱你,你不愿意,我就永远相思

“在干嘛”是我想你了

被人表白不是一件值得骄傲的事,被人想念才是

“粗茶淡饭不要紧,朋友散场没关系,兵荒马乱也没所谓,只要你拥有热气腾腾的灵魂 新的一年就不会差”

我以为我很重要呢 原来是我的错觉.

我以为我不理你了,你会难过,原来是我难过了。

我们在同一个世界,我念你,你忘我。

歌词好浪漫,希望有人对我说

被爱的话,晚一点也没关系

你现在和谁在一起,陪着谁聊天,都已经不重要。

“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”

“你不必将梵高画满全身,你就是浪漫本身。”

“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”

喜欢一个人会手写一封情书

慢一点,用行动表达真正的爱意

我会像月亮爱地球一样爱你

冷酷的人之所以会冷酷,是因为没有遇到喜欢的人

爱你的人没有骗你的人会说

“都是风景,幸会”

“及时止损,及时行乐”

“时间会替我道别”

“心动不是答案,心定才是”

山河万里总有人是你藏在秋风里的惊喜

你是我的关键词

很高兴遇见你成为你的路人

爱你的人会加倍爱你,不爱你的人会无所遁形

真正的爱,一定不是瞬间的感动

爱不是说很多爱你的话,而是做很多爱你的事

心动容易,但说爱很难

窗外是海的调色盘 海风是寄来温柔的明信片

岁岁年年不挂科,朝朝暮暮有帅哥

没有百分之百的诚意就不要打扰我平静的生活

请成为厉害的大人和更可爱的小孩

无人问津的日子里我都在努力

活得太清醒不是件浪漫的事

可惜生活不是电影,我也少了些运气。

就想安安静静地做好我自己,然后在一些方面偶尔发一点点光。

态度本身也是答案的一部分。

你简单,世界就是童话;你复杂,世界就是迷宫。

  我希望生活有惊喜, 我希望喜欢有回应



相遇不一定有结局 但一定会有意义 在追逐月亮的途中 我也曾被月光照亮过

所有的热情都会在等待和失望中消失 没有例外



时光会把你雕刻成你应有的样子。

“情绪这个东西,真心不好控制,开心的时候,连空气都是甜的,而心烦的时候,连呼吸都困难的不得了。从前不说话,是不开心在生气,而现在不说话,是在调整自己的情绪。”



其实美丽的故事都是没有结局的,只因为它没有结局所以才会美丽。

见过花开就好了 何必在意花属于谁

什么样才算漂亮呢,什么样才算有趣呢

简单一点真诚一点浪漫且美好小众且坚定.

海和日落不归任何人 但又是每个人向往的浪漫.

不一定要很漂亮 但一定要快乐.

追赶日落就当是献给自己的一场浪漫.

隐藏在照片里的碎碎念.

黄昏专属浪漫限定.

点滴小事也可浪漫至极.

我在人间贩卖温柔 只为收集世间温柔.

如果我喜欢一朵玫瑰,我会把它摘下来,但如果我爱它,我会给它浇水。

别处生活的烟火气。

我还要一个人走很长的路,但我告诉自己,风来自很远的地方,去去也无妨。

背包,相机,目的地, 下一站 不告诉你。

不必了 我只看风景 不下水

写在草稿纸上和日记本上的名字都意义非凡偷偷浪漫吧

避开世俗的目光温柔的让步 会让很多复杂的事情变得简单

太多人不真诚 被爱好像中彩票

去见你的路上,阳光温柔,云朵可爱,连吹过来的风都是甜的

我也时常感觉到冷 但我没有轻易抱别人



“生活不是为了 赶路而是为了感受路” 

答案都在细水长流的日子里



我这么普通 怎么会被你爱呢 对吧



“别担心会打扰到我,我随时都在”

“相信我,总会有一束光慢慢的照向你,表示它属于你”



“ 温把‬柔和浪漫在藏‬晚安里”

“张是我‬三是李四 是芸芸的中生众‬普通人”

“任何事和人,时间终会给我们答案,在细水长流的日子里,我们,不说永远,只说珍惜。”



“喜欢只一是‬种情绪 情绪总是会变”

“日落 傍晚 微风 海浪 所有的浪漫我都只想和你一起”

“如果不开心那就换个地方看人间烟火.”

想去快乐里躲一躲。

爱自己是终身浪漫的开始

再见面时送我一束花吧。

不用打听我,我确实不怎么样。

半路下车的人很多,你不必耿耿于怀。

人生除了自己,都是配角。

智者不入爱河 可我是个糊涂蛋

三观不明 全看心情别定义我 我颠覆想象我是个感觉控 我感觉你配不上我。生活嘛 慢慢来 所有的好运都在路上。

“那些明知不可为而为的坚定,人生能有几次呢?我拿真心做筹码,赌的是我的眼光,可是你好像告诉我,我的真心,一文不值.”

我觉得一个人的意义,不应该是属于他本身,还有他给其他很多人的意义,也有别人带给他的意义,才能构成他这样一个真实的状态。

旅行是一个触发方式,真正点燃自己的是心里的波动。我喜欢探索内心世界的边际,它更像浩瀚的宇宙,而我还在它的某个角落飞行。

那就祝你我有数不尽的浪漫。

遇见是福气、不遇见也是。

在一个安静的位置,看热闹的世界。

相爱很难不是人人都有机会。

“耳边的碎碎念念也是今后的岁岁年年”

“看花就好 别看我落魄”

“可以先慢慢了解我 再慢慢喜欢我”

谎话说给耳朵听,偏偏惹红了眼睛.

散伙是人间常态,你我又不是什么例外.

别放慢步伐,我们都会变成更好的人

 保持很多的热爱和一点点野心。

有趣的灵魂足够撑的起单身的岁月。

喜欢是无理由得护短和潜意识的偏爱

不需要建议,不需要认同,我喜欢就值得。

祝这个世界继续热闹,祝我仍然是我。

人一旦有了依赖,就变成了期待有人来接的幼儿园小朋友。

对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子,与植物、星辰没什么两样。

花即便是不被欣赏也自然会长大。

碎碎念念记得讲给有回应的人听。

陪你看日落的人比日落浪漫。

无人问津的港口,总是开满鲜花。

"关于我的故事还是听我的版本好一点"

被爱的尽头是漂亮吗

信息听不见声音,通话看不见表情,如果我说我想你了,你会不会丢下一切来拥抱我。

有的人来只是为了陪你走一段

“热爱漫无边际,生命自有分寸”

”让自己发光,对的人才会逆光而来“

“提升自己比迎合他人更重要”

分享的乐趣在于回应

失去分享的欲望,便是散场的开始。

当你真的喜欢一个人的时候 就会想很多 会很容易办蠢事 说傻话

“浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协。”

“别急,我会慢慢的消失在你记忆中。”

要学会满足自己哦 仪式感总是要有的

喜欢一个人,迟早有一天要告诉他的

“快把我偷走吧,浪漫的收藏家”

生活,若美好叫精彩,若糟糕叫经历

目前是没有发生过这样的事情,但是以后会不会有我也说不定

我说的意思就是至少我们在生活中是经历过的,所以在戏里没有,暂时没有这样的事情,其实也没有什么让自己很不开心的

“我借着你的光,看到了一个全新更好的世界;也借着喜欢你,让自己成为更好的自己”

在追逐月亮的途中,我也被月光照亮过

“一个人一支耳机的日子我也已经走过好几个四季”

爱是人间烟火,是细水长流,也是腰腹间的赘肉

就算公交上空无一人,司机也会把车开到终点站,我的意思是:你不要因为任何人的离开,而停止原本的生活。

你就做好你的事,不要去管角落里的事,比起角落里的事,阳光下的爱来的更重要

海的那边是什么已经不重要了

风月都好看,人间也浪漫。

会自己买花,也会自己长大。

理想的生活需要一点热爱和心动。

时光很匆忙 别错过落日和夕阳

把生活爱到极致 不留遗憾.

世界上有很多迷人的花,但是我还是喜欢有结果的

总会有人捡起七零八落的你 然后安安稳稳地爱你。

“玫瑰花送谁都浪漫,电影和谁看都好看。”

我只是念旧 并不代表我会往回走

公开偏爱是爱一个人的基础

不乱于心,不困于情

简单点,糊涂点,开心点

你要变得足够强大,然后才有然后

我们都是普通人,也是特别人

总有人笨拙的想把所有的温柔都给你

即使身边友谊太拥挤 也别落下任何一个人

有趣的人互相吸引 没必要去迎合他人

思想不在一个高度 没必要互相说服

在这个杂乱无章的生活里,照顾好自己

“见面很重要啊,隔着屏幕什么都说得出来,但是见面就不一样,会心软,会看见阳光,会得到拥抱,会更爱你”

如果你不确定一样东西是否属于你,你就给他自由,他会回来。他就属于你,他没有,他自始至终从未属于过你

慢慢遇见,慢慢认识,慢慢相处,我想‘慢慢来’是一种诚意,都慢慢的然后满满的

尊重所有声音,但只成为自己

浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协

我想要的 我羡慕的 我所期待的 我都愿意等一等

“我怎么又会浪漫呢 浪漫的是晚风,是你眼里的市井气息 是路过的行人 是鲜花,是擦肩而过的你和我。

可惜这个世上有太多不真诚的人 ,被爱就像中了彩票,所以你就安安静静的做你自己吧,喜欢你的人,自然会喜欢你。

“就像冬天啊,两个不暖和的人靠在一起,就暖和啦”

发光不是太阳的权利,你也可以!

“我喜欢你,所以你走的路要繁花盛开,要人声鼎沸”

“见过花开就好了,何必在意花落谁家.”

“当然啦,你会有不开心的时候,你可以听很丧的歌,放肆去大哭一场,但我始终希望你,能看看窗外的太阳,星星,月亮,花花草草,看到这个世界,并没有你想象中的如此糟糕,也是会有亮晶晶的一面”

“因为我喜欢你 所以你走的路要繁花盛开 要人声鼎沸”

我想慢慢来也是一种诚意 零碎的岛屿终会找 到海年年吹风 风吹慢慢慢慢即漫漫.

我没有着急乱谈恋爱 我在等一个人来捡起七零八落的我 可能慢慢来来也是一种诚意

过程是一件很痛苦的事情 结果也可能不是你想要的结果

反正努力就好了.

不在生气时做决定,不在高兴时轻许诺言,因为有些人会当真#文案[超话]#


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