今天是我的生日，祝我自己生日快乐
23周岁，注定是踏出了成长的第一步，希望等到24岁生日的时候，我可以做一个更勇敢的自己，有家人朋友陪伴身边，23，就当是对自己的一次历练啦！
加油！
许个愿吧：希望爸爸妈妈外婆姐姐，全家人都能健健康康平平安安，自然也包括我自己！好好照顾自己！爸爸妈妈感情永远和睦，我能顺利毕业，顺利早早回国，保佑一切如意，心想事成！！ https://t.cn/8kPDqkF
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「每個人都在嘲笑我的身體！」克蘿伊·摩蕾茲公開自身的身體畸形恐懼症。
克蘿伊·摩蕾茲(Chloë Grace Moretz)的新戲《邊緣世界》（英語：The Peripheral）將在亞馬遜 Prime上映，這位女演員最近也分享了自己罹患身體畸形恐懼症的心路歷程。
克蘿伊·摩蕾茲(Chloë Grace Moretz)5歲就擔任模特兒，6歲進入演藝圈，8歲時她在恐怖電影《陰宅》（2005）中扮演Chelsea Lutz因而獲得注目，2010年演出《特攻聯盟》超殺女一角更讓她事業一飛衝天，成為世界知名的好萊塢演員。
2022年，25歲的克蘿伊在科幻驚悚新劇《邊緣世界》（英語：The Peripheral）中飾演女主角芙林·費雪（Flynne Fisher），該劇於2022年10月21日於亞馬遜Amazon Prime Video平台上映，劇情描述在未來的美國，遊戲玩家芙林·費雪得到一份高薪工作，內容希望她測試一款VR新遊戲，這迫使她在未來的倫敦和現在的美國之間來回穿梭，進而帶來不可預測的危機。
最近她在接受美國雜誌《飢餓》採訪中也透露作為演員的艱辛，從12歲起，她就一直被狗仔隊騷擾，她的母親在試圖保護她的時候，曾被狗仔隊推到馬路上。
2016年克蘿伊19歲的那年，這位女演員突然宣布放慢工作腳步，她告訴美國雜誌《好萊塢報導》「我想重新審視自己，找到自己的定位。」也是從那時候起，她在媒體上積極倡導 LGBTQ+的權利，並在民主黨全國代表大會上發表演講支持希拉蕊·克林頓。
而會有這樣的轉變，起因來自於狗仔拍攝的一張照片，照片中克蘿伊穿著T恤和牛仔短褲走在酒店門前，而那張照片一刊出就被網友KUSO成迷因圖在網路上瘋狂流傳，「人們把我比擬做《蓋酷家庭》中長腿短身體的卡通人物，每個人都在嘲笑我的身體，當我嘗試想跟人們談起此事，他們只會輕描淡寫的說"那很有趣、很好…."人們把我無法改變的身體特徵用來開玩笑，每次我看到那個圖片、都打從心底感到不寒而慄。」
KUSO的迷思照片嚴重傷害了克蘿伊的內心，她曾享受的世界，在那一刻變成黑白，也導致她罹患了身體畸形恐懼症，她開始懷疑自己的外貌一定存有重大缺陷、這種不自信導致痛苦，干擾她的日常生活。「我再也不想打扮、也失去走紅毯的樂趣，我變得極度自我懷疑。」
從那之後，克蘿伊形容自己變成了“隱士”，「我盡量避免曝光在鏡頭前，這有助於維持我內心的平靜。」真的必須拍照，開始前過程中，她都時時刻刻感到不安和緊張，嚴重一點還甚至會過度換氣。
「後來我漸漸發現不只有我，很多人都患有"身體畸形恐懼症"，而這些傷害的源頭都來自社群媒體。」她呼籲大家「是時候該停下來思考一下，當你想要按讚或轉發一則PO文前請記得，這麼做可能會傷害到別人。」她也提醒在和人們交談聊時，請不要對體重、膚色或者外貌開任何的玩笑，「有時不是批評，而是讚美，例如：“你的臉好小”、“你的膚色好白”都有可能引發身體畸形恐懼。」
每個人對美的標準都不一樣。為了讓身體自愛意識更加強大，我們需要時時刻刻意識到我們描述形容、評論別人的身體都是不可行的，我們必須不斷地自我反省，我們所說出的每一個詞語，是否都有負面的含義和影響。
Text: Mina Oba，原文出自: Vogue Japan
【就是這張照片被網友KUSO拿來跟《蓋酷家族》卡通人物相比。】
克蘿伊·摩蕾茲(Chloë Grace Moretz)的新戲《邊緣世界》（英語：The Peripheral）將在亞馬遜 Prime上映，這位女演員最近也分享了自己罹患身體畸形恐懼症的心路歷程。
克蘿伊·摩蕾茲(Chloë Grace Moretz)5歲就擔任模特兒，6歲進入演藝圈，8歲時她在恐怖電影《陰宅》（2005）中扮演Chelsea Lutz因而獲得注目，2010年演出《特攻聯盟》超殺女一角更讓她事業一飛衝天，成為世界知名的好萊塢演員。
2022年，25歲的克蘿伊在科幻驚悚新劇《邊緣世界》（英語：The Peripheral）中飾演女主角芙林·費雪（Flynne Fisher），該劇於2022年10月21日於亞馬遜Amazon Prime Video平台上映，劇情描述在未來的美國，遊戲玩家芙林·費雪得到一份高薪工作，內容希望她測試一款VR新遊戲，這迫使她在未來的倫敦和現在的美國之間來回穿梭，進而帶來不可預測的危機。
最近她在接受美國雜誌《飢餓》採訪中也透露作為演員的艱辛，從12歲起，她就一直被狗仔隊騷擾，她的母親在試圖保護她的時候，曾被狗仔隊推到馬路上。
2016年克蘿伊19歲的那年，這位女演員突然宣布放慢工作腳步，她告訴美國雜誌《好萊塢報導》「我想重新審視自己，找到自己的定位。」也是從那時候起，她在媒體上積極倡導 LGBTQ+的權利，並在民主黨全國代表大會上發表演講支持希拉蕊·克林頓。
而會有這樣的轉變，起因來自於狗仔拍攝的一張照片，照片中克蘿伊穿著T恤和牛仔短褲走在酒店門前，而那張照片一刊出就被網友KUSO成迷因圖在網路上瘋狂流傳，「人們把我比擬做《蓋酷家庭》中長腿短身體的卡通人物，每個人都在嘲笑我的身體，當我嘗試想跟人們談起此事，他們只會輕描淡寫的說"那很有趣、很好…."人們把我無法改變的身體特徵用來開玩笑，每次我看到那個圖片、都打從心底感到不寒而慄。」
KUSO的迷思照片嚴重傷害了克蘿伊的內心，她曾享受的世界，在那一刻變成黑白，也導致她罹患了身體畸形恐懼症，她開始懷疑自己的外貌一定存有重大缺陷、這種不自信導致痛苦，干擾她的日常生活。「我再也不想打扮、也失去走紅毯的樂趣，我變得極度自我懷疑。」
從那之後，克蘿伊形容自己變成了“隱士”，「我盡量避免曝光在鏡頭前，這有助於維持我內心的平靜。」真的必須拍照，開始前過程中，她都時時刻刻感到不安和緊張，嚴重一點還甚至會過度換氣。
「後來我漸漸發現不只有我，很多人都患有"身體畸形恐懼症"，而這些傷害的源頭都來自社群媒體。」她呼籲大家「是時候該停下來思考一下，當你想要按讚或轉發一則PO文前請記得，這麼做可能會傷害到別人。」她也提醒在和人們交談聊時，請不要對體重、膚色或者外貌開任何的玩笑，「有時不是批評，而是讚美，例如：“你的臉好小”、“你的膚色好白”都有可能引發身體畸形恐懼。」
每個人對美的標準都不一樣。為了讓身體自愛意識更加強大，我們需要時時刻刻意識到我們描述形容、評論別人的身體都是不可行的，我們必須不斷地自我反省，我們所說出的每一個詞語，是否都有負面的含義和影響。
Text: Mina Oba，原文出自: Vogue Japan
【就是這張照片被網友KUSO拿來跟《蓋酷家族》卡通人物相比。】
#你有肌肤饥渴症吗# 当我们激动时，喜欢与周围的人进行肢体接触。当我们伤心时，也希望能够有周围的人给予我们安慰，一个拥抱或者用手拍拍你的肩膀表示鼓励加油。
我们每个人都渴望得到一定的身体接触，那么为什么我们总是在生活中要进行身体接触呢？产生这种情况的背后原因，是因为“皮肤饥渴症”。
▶️什么是“肌肤饥渴症”？
肌肤饥渴症（skin hunger）也叫“触觉剥夺”，是情感剥夺的一个方面。当我们想要的触摸量和实际收到的存在差距时，就会感到皮肤饥渴。
▶️如何看待“肌肤饥渴症”？
人对接触的需求是与生俱来的。触摸是我们的第一语言，有着不可替代的疗愈功能，拥抱和爱抚，本就是不可或缺的生命体验。
美国知名心理治疗师维琴尼亚·萨提亚提出过“四个拥抱”理论，她认为人一天至少要有4个拥抱才能生存，8个拥抱才能维持生活，12个拥抱更能促进成长。
今天你拥抱了吗？[锦鲤附体]
#微博健康公开课##28天焕颜计划#
我们每个人都渴望得到一定的身体接触，那么为什么我们总是在生活中要进行身体接触呢？产生这种情况的背后原因，是因为“皮肤饥渴症”。
▶️什么是“肌肤饥渴症”？
肌肤饥渴症（skin hunger）也叫“触觉剥夺”，是情感剥夺的一个方面。当我们想要的触摸量和实际收到的存在差距时，就会感到皮肤饥渴。
▶️如何看待“肌肤饥渴症”？
人对接触的需求是与生俱来的。触摸是我们的第一语言，有着不可替代的疗愈功能，拥抱和爱抚，本就是不可或缺的生命体验。
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